Wierz lub nie, olejki eteryczne mogą pomóc Ci schudnąć. Olejki eteryczne mają charakter aromatyczny, wysoce lotny i hydrofobowy, który stymuluje mózg do zmniejszania stresu, kontrolowania poziomu cukru we krwi, braku równowagi hormonalnej, głodu słodyczy i spowolnienia metabolizmu. Stosowane w celach terapeutycznych przez prawie 6000 lat, roszczenia dotyczące utraty wagi olejków eterycznych to nie żart. Jeśli trening i redukcja kalorii nie pomagają Ci stracić dodatkowych centymetrów, czas na przyspieszenie gry. Schudnij, stosując zalecane przez nas olejki eteryczne. Ale zanim to zrobisz, opowiem ci trochę o tym, jak olejki eteryczne wspomagają odchudzanie. Zaczynajmy!

Jak olejki eteryczne wspomagają utratę wagi

Olejki eteryczne pozyskiwane są z nasion, kwiatów, korzeni, liści i owoców roślin w najczystszej postaci. Oleje te mają właściwości lecznicze i od wieków były używane jako lekarstwo. Działają one poprzez hamowanie głównych przyczyn przyrostu masy ciała. Aromaterapia lub wdychanie zapachu olejku eterycznego może pomóc zmniejszyć tkankę tłuszczową brzucha, powstrzymując napady głodu, poprawiając funkcjonowanie mózgu i metabolizm, zmniejszając niepokój i stres, zapobiegając bezsenności i zwiększając poziom energii. Dlatego stosując olejki eteryczne będziesz w stanie skutecznie i trwale pozbyć się upartych rączek miłosnych, brzucha, trzepotliwych ramion i podwójnego podbródka. Teraz dowiedzmy się, jakich olejków eterycznych należy używać i jak ich używać.

10 najlepszych olejków eterycznych do utraty wagi

1. Olejek cytrynowy

Shutterstock

Olejek eteryczny z cytryny ma orzeźwiający cytrusowy zapach, który natychmiast przeniesie Cię w szczęśliwe miejsce. Jest tłoczony na zimno ze skórki i jest aktywnym środkiem odchudzającym. Zastanawiasz się, jakie to skuteczne? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Jak to działa

Olejek eteryczny z cytryny wspomaga odchudzanie poprzez hamowanie apetytu, zwiększanie poziomu energii, zmniejszanie stresu i stanów zapalnych oraz zwiększanie lipolizy. Najlepsze w olejku cytrynowym jest to, że aromat jest łagodny, ale wystarczająco łagodny, aby stymulować mózg i usuwać wszelkie negatywne uczucia. Pomaga zrównoważyć hormony, zwiększa dopływ tlenu i poprawia przepływ krwi.

Jak tego użyć

Nałóż kroplę olejku cytrynowego na wewnętrzną stronę nadgarstka i wąchaj ją, gdy pojawi się przedwczesny apetyt na jedzenie.

Gdzie kupić olejek cytrynowy

Olejek cytrynowy można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

2. Olejek eteryczny z lawendy

Shutterstock

Olejek eteryczny z lawendy pachnie jak nie ze świata! Gdy zaczniesz używać olejku lawendowego, nie będziesz chciał nałożyć nic innego. Teraz dowiedzmy się, jak pomaga schudnąć.

Jak to działa

Olejek eteryczny z lawendy pachnie tak dobrze, że pomaga złagodzić stres i niepokój. Często nie rozumiemy wpływu stresu psychicznego na przyrost masy ciała. Olejek lawendowy rozwiązuje ten problem i pomaga poprawić nastrój, poprawić jakość snu i pomóc w wydzielaniu hormonów „dobrego samopoczucia”, zmniejszając w ten sposób poziom toksyn w organizmie. To z kolei zmniejsza stan zapalny w organizmie i pomaga zapobiegać przyrostowi masy ciała wywołanemu stanem zapalnym i stresem.

Jak tego użyć

Dodaj kroplę lub dwa wysokiej jakości olejku do wody do kąpieli. Kąp się w tej wodzie, aby odmłodzić zmysły i każdą komórkę ciała. Zrelaksuj się i poczuj, jak cały stres znika i zobacz, jak zmienia się Twoje ciało!

Gdzie kupić olejek lawendowy

Olejek lawendowy można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

3. Olejek eteryczny z grejpfruta

Shutterstock

Wiadomo, że grejpfrut to owoc wspomagający odchudzanie. Ten słodko-cytrusowy olejek eteryczny jest powszechnie stosowany jako środek antyseptyczny, ale czy wiesz, że olejek grejpfrutowy może również pomóc w utracie wagi? Czytaj dalej, aby wiedzieć.

Jak to działa

Olejek eteryczny z grejpfruta zawiera fitochemikalia o nazwie nootkatone. Nootkatone stymuluje enzymy biorące udział w metabolizmie. Pomaga również ograniczyć apetyt, pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w brzuchu, zwiększa wytrzymałość mięśni i poziom energii. Fitochemikalia zawarte w olejku grejpfrutowym stymulują rozpad tłuszczu i dlatego są doskonałym środkiem wspomagającym utratę wagi.

Jak tego użyć

Wetrzyj kroplę lub dwa olejku grejpfrutowego po wewnętrznej stronie nadgarstka i wąchaj go przez cały dzień.

Gdzie kupić olejek eteryczny z grejpfruta

Możesz kupić olejek z pestek winogron w pobliskiej aptece lub centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

4. Olejek eteryczny z jałowca

Shutterstock

Olejek eteryczny z jagód jałowca jest silnym promotorem utraty wagi. Jest pozyskiwany z jagód i liści jałowca. Pomaga wzmocnić odporność. Oto, jak pomoże Ci to schudnąć.

Jak to działa

Olejek eteryczny jest pozyskiwany z jagód jałowca i liści jałowca, które mają właściwości przeciw otyłości, przeciwcukrzycowe i przeciwutleniające (1). Jego właściwości przeciwzapalne pomagają również zapobiegać przyrostowi masy ciała wywołanemu stanem zapalnym, zmniejszają stres, wspomagają trawienie i zapobiegają bezsenności.

Jak tego użyć

Możesz nakładać go na wewnętrzną stronę nadgarstka i wąchać przez cały dzień.

Gdzie kupić olejek eteryczny z jałowca

Olejek eteryczny z jałowca można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

5. Olejek cynamonowy

Shutterstock

Cynamon cejloński jest szeroko stosowany do zrzucania wiotkości i jest dobrym dodatkiem do czarnej herbaty w celu utraty wagi. Ale jeśli to nie twoja filiżanka herbaty, możesz po prostu użyć olejku cynamonowego, aby schudnąć. Oto jak to działa.

Jak to działa

Olejek eteryczny z cynamonu pomaga poprawić wrażliwość na insulinę, reguluje poziom glukozy we krwi, metabolizuje węglowodany i pomaga hamować stany zapalne.

Jak tego użyć

Dodaj kroplę olejku cynamonowego po wewnętrznej stronie nadgarstka i wąchaj go, gdy pojawią się przedwczesne zachcianki.

Gdzie kupić cynamonowy olejek eteryczny

Olejek cynamonowy można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

6. Olejek eteryczny z szałwii

Shutterstock

Olejek eteryczny z szałwii to kolejny olejek wspomagający odchudzanie, który czyni cuda. Szałwia jest rodzimą rośliną północnego regionu Morza Śródziemnego i ma ciemnozielone liście. Oto, jak wspomaga utratę wagi.

Jak to działa

Szałwia jest silnym przeciwutleniaczem i pomaga wypłukać reaktywne formy tlenu, zaburzone funkcje komórek, niewłaściwe trawienie, stres i cukrzycę. Pomaga ograniczyć apetyt na cukier i utrzymuje ciało energiczne przez cały dzień.

Jak tego użyć

Dodaj 1-2 krople olejku szałwiowego wraz ze szczyptą kamfory do wody do kąpieli i poczuj odmładzającą moc olejku szałwiowego.

Gdzie kupić olejek eteryczny z szałwii

Olejek eteryczny z szałwii można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

7. Olejek z mięty pieprzowej

Shutterstock

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma działanie chłodzące, co z kolei pomaga powstrzymać stres. Ponieważ stres jest jedną z głównych przyczyn przybierania na wadze, olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest dobrym sposobem na uspokojenie i relaks. Oto, jak wspomaga odchudzanie.

Jak to działa

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej pomaga poprawić trawienie, kontrolować głód, poprawiać funkcjonowanie mózgu i poprawiać nastrój. Działa rozluźniająco na mięśnie, pomagając w ten sposób wypłukać toksyny z okrężnicy.

Jak tego użyć

Wdychaj aromat miętowego olejku eterycznego za każdym razem, gdy czujesz, że masz zamiar stracić wagę lub czujesz się zestresowany.

Gdzie kupić olejek eteryczny z mięty pieprzowej

Możesz kupić olejek miętowy w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

8. Olejek z trawy cytrynowej

Shutterstock

Olejek eteryczny z trawy cytrynowej jest jednym z najlepszych olejków aromatycznych do utraty wagi. Cytrusowy i ziemisty aromat trawy cytrynowej pomoże Ci się zrelaksować i odstresować. Oto, jak wspomaga utratę wagi.

Jak to działa

Olejek eteryczny z trawy cytrynowej jest przeciwutleniaczem klasy A i dlatego pomaga usuwać szkodliwe wolne rodniki tlenowe. Jest to również silny środek uspokajający, który pomaga dobrze spać. Tak więc, używając olejku eterycznego z trawy cytrynowej, będziesz w stanie pomóc komórkom twojego ciała w lepszej regeneracji, obudzić się świeżo rano, co pomoże ci pozostać aktywnym i energicznym przez cały dzień. Pomoże również zapobiegać gromadzeniu się toksyn w organizmie.

Jak tego użyć

Dodaj 3-4 krople olejku eterycznego z trawy cytrynowej do wody po powrocie do domu po męczącym dniu. Ciesz się przyjemną aromatyczną kąpielą, która pomoże Ci lepiej zasnąć w nocy.

Gdzie kupić olejek eteryczny z trawy cytrynowej

Możesz kupić olejek eteryczny z trawy cytrynowej w pobliskiej aptece lub centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

9. Olejek z kopru włoskiego

Shutterstock

Źródłem olejku eterycznego z kopru włoskiego są słodkie, aromatyczne i ziemiste nasiona kopru włoskiego. Oto, jak to działa, aby pomóc Ci schudnąć.

Jak to działa

Olejek eteryczny z kopru włoskiego ogranicza apetyt, poprawia trawienie, metabolizm i pomaga się zrelaksować. W średniowieczu nasiona kopru były spożywane podczas postów, a to dlatego, że nasiona kopru włoskiego pomagały powstrzymać napady głodu. Dobry sen sprzyja również lepszemu zdrowiu, powodując wrażliwość organizmu na insulinę i odmłodzenie mięśni.

Jak tego użyć

Wdychaj aromat olejku eterycznego z kopru włoskiego, ilekroć myślisz, że twoje ciało ma ochotę na niezdrowe jedzenie.

Gdzie kupić olejek eteryczny z kopru włoskiego

Olejek eteryczny z kopru włoskiego można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.

10. Olejek Eukaliptusowy

Shutterstock

Olejek eukaliptusowy jest pozyskiwany z liści drzewa eukaliptusowego - tych samych liści, na których przeżywają niedźwiedzie koala. Ma wyraźny aromat i jest używany przez firmy farmaceutyczne do przygotowywania leków na kaszel i przeziębienie. Ale czy może pomóc w utracie wagi? Tak. Dowiedz się jak.

Jak to działa

Aromat olejku eukaliptusowego pomaga redukować stres i niepokój, poprawia nastrój, nasypia i reaktywuje komórki organizmu. Te właściwości sprawiają, że olejek eukaliptusowy jest jednym z najbardziej poszukiwanych olejków do odchudzania. Oto, jak musisz go używać.

Jak tego użyć

Wetrzyj 1 kroplę olejku eukaliptusowego w wewnętrzną stronę nadgarstka i wdychaj aromat, gdy pojawią się przedwczesne zachcianki.

To było 10 olejków eterycznych na odchudzanie. Ale hej, jest więcej - bo więcej znaczy więcej! Spójrz na następujące mieszanki olejków eterycznych do utraty wagi.

Mikstura olejków eterycznych do szybkiej utraty wagi

Shutterstock

Czego potrzebujesz

1. Olejek eteryczny
2. Olej nośnikowy, taki jak olej kokosowy lub olej migdałowy
3. Dyfuzor olejków eterycznych
4. Zakraplacz

• Olejek z drzewa sandałowego i pomarańczy

Shutterstock

Jak przygotować

Wymieszaj 2 krople olejku z drzewa sandałowego i 2 krople olejku pomarańczowego z 5 kroplami olejku migdałowego. Użyj dyfuzora olejków eterycznych i trzymaj go blisko siebie lub wetrzyj w wewnętrzną stronę nadgarstka i wdychaj aromat.

Zasiłek

Działa świetnie jako poprawiający nastrój i zmniejszający apetyt.

• Olejek z jaśminu i eukaliptusa

Shutterstock

Jak przygotować

Wymieszaj 2 krople olejku jaśminowego i 1 kroplę olejku eukaliptusowego z 5 kroplami oleju kokosowego. Użyj dyfuzora olejków eterycznych i trzymaj go blisko siebie lub wetrzyj w wewnętrzną stronę nadgarstka i wdychaj aromat.

Zasiłek

Łagodzi stres, dodaje energii organizmowi, zapobiega przeziębieniu i powstrzymuje napady głodu.

• Olejek eteryczny z lawendy i bergamotki

Shutterstock

Jak przygotować

Dodaj 2 krople olejku lawendowego i 2 krople olejku bergamotowego do letniej wody do kąpieli. Przed pójściem do pracy lub po całym dniu weź relaksującą i odmładzającą kąpiel.

Zasiłek

Ta aromatyczna mikstura pomoże Ci schudnąć, poprawiając funkcjonowanie mózgu, sen, trawienie i nastrój.

Teraz jestem pewien, że masz wiele pytań. Pozwól, że odpowiem na kilka najważniejszych dla Ciebie pytań.

Czy olejek eteryczny jest dobry do utraty wagi?

Tak, olejek eteryczny jest dobry do utraty wagi. Udowodniono naukowo, że pomaga zmniejszyć stres, który jest jednym z głównych powodów przyrostu masy ciała. Pomaga również zmniejszyć przedwczesne zachcianki.

Na co zwrócić uwagę kupując olejek eteryczny na odchudzanie?

Zawsze kupuj olejek eteryczny „terapeutyczny”. Sprawdź na etykiecie, czy jest na niej napis „zapach”. Jeśli tak, to nie jest to w 100% olejek eteryczny. Wybierz organiczny olejek eteryczny bez GMO.

Masz to, wszystkie informacje i wskazówki dotyczące stosowania naszych zalecanych mikstur olejków eterycznych i olejków eterycznych. Wypróbuj je razem z regularnymi ćwiczeniami i dietą bogatą w składniki odżywcze. Wyniki zobaczysz za chwilę.

Twoje zdrowie!