Spisu treści:
- Co to jest herbata Detox?
- W jaki sposób herbaty Detox wspomagają utratę wagi?
- Najlepsze herbaty detoksykacyjne na odchudzanie
- 1. Total Tea Gentle Detox
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 2. Formuła zdrowego oczyszczania Yogi DeTox
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 3. Herbata Versana Detox
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 4. Hint Wellness - 14-dniowa herbata detoksykacyjna
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 5. Niebiańska Przyprawa Zielona Herbata
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 6. V tea T-tox 14 Day Detox Tea
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 7. Herbata ziołowa Twinings
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 8. BaeTea 28 Day Teatox - delikatna herbata detoksykacyjna
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 9. Zielona herbata korzeniowa - herbata oczyszczająca
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- 10. Tradycyjna herbata Organic EveryDay Detox Tea
- Składniki
- Przejrzeć
- Plusy
- Cons
- Korzyści z herbaty Detox
- Skutki uboczne herbaty Detox
- Może to spowodować
- Środki ostrożności
- Wniosek
- 4 źródła
Picie herbaty detoksykacyjnej jest popularną praktyką odchudzania. Herbaty Detox zawierają przeciwutleniacze, które pomagają wypłukać toksyny i zmniejszyć stan zapalny. Odmładzają także ciało i umysł (1). Ale przy tak wielu markach herbat detoksykacyjnych na rynku znalezienie najlepszej może być wyzwaniem.
Aby ułatwić Ci życie, przygotowaliśmy listę 10 najlepszych herbat detoksykacyjnych na odchudzanie. Przewiń w dół!
Uwaga: aby schudnąć, musisz również stosować zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć . Herbaty ziołowe mogą powodować dolegliwości żołądkowe. Porozmawiaj z lekarzem, zanim zaczniesz je pić .
Co to jest herbata Detox?
Herbata detox to mieszanka tradycyjnych herbat, takich jak zielona herbata, herbata oolong, biała herbata, czarna herbata i pu-erh z odpowiednią ilością ziół, kwiatów, łodyg, przypraw itp.
W jaki sposób herbaty Detox wspomagają utratę wagi?
Wiele badań wykazało korzystną rolę zielonej herbaty, herbaty oolong i czarnej herbaty w promowaniu utraty wagi i zwiększaniu tempa metabolizmu (2), (3), (4).
Herbaty Detox mogą pomóc w utracie wagi poprzez poprawę tempa metabolizmu i zmniejszenie masy wody (poprzez zwiększenie wydalania moczu). Regularne spożywanie herbat detoksykacyjnych może przynieść pozytywne rezultaty w zakresie utraty wagi. Nie powoduje jednak utraty tkanki tłuszczowej. Będziesz musiał zmienić styl życia, przestrzegać dobrych nawyków żywieniowych i ćwiczyć, a także pić herbatki oczyszczające, aby stracić tłuszcz.
Uwaga: herbaty Detox nie są regulowane przez FDA i mogą zawierać składniki lub dodatki, które mogą być szkodliwe dla zdrowia w dłuższej perspektywie. Nadmierne spożycie herbat detoksykacyjnych może prowadzić do wzdęć, odwodnienia, biegunki, zaburzeń równowagi elektrolitowej, gazów i nudności. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem przed pójściem na herbatki detoksykacyjne, zwłaszcza jeśli chcesz schudnąć.
Przyjrzyjmy się teraz 10 najlepszym herbatom detoksykującym na odchudzanie. Przewiń w dół.
Najlepsze herbaty detoksykacyjne na odchudzanie
1. Total Tea Gentle Detox
Składniki
Rumianek, hibiskus, cynamon, senes, owoce dzikiej róży, mięta pieprzowa, imbir, gynostemma, papaja, echinacea i aromaty.
Przejrzeć
Total Tea Gentle Detox świetnie smakuje i działa szybko. Na początku może być konieczne częste chodzenie do toalety, ponieważ herbata najpierw oczyszcza okrężnicę. Po 2-3 dniach wzdęcia i dyskomfort znikną. Zaczniesz również zauważać poprawę poziomu energii i wydajności. Wkrótce zobaczysz widoczne zmiany w swoim wyglądzie, będziesz mieć płaski brzuch i będziesz mieć silną motywację do zdrowego jedzenia i życia.
Plusy
- Smakuje świetnie
- Pomaga szybko schudnąć
- Zmniejsza stres
- Bezglutenowe
- Bezkofeinowy
Cons
- Początkowo może powodować ból brzucha
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
TotalTea Caffeine Free Detox Tea - All Natural - Odchudzająca herbata ziołowa do delikatnego oczyszczania - 25… | Brak ocen | 19,98 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
TotalTea Detox Energy Tea - Guayusa Tea - All Natural - Lepsze skupienie i zwiększona energia - Apetyt… | Brak ocen | 19,98 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Pure Cleanse Detox Tea by Total Tea 20 torebek ziołowych herbat | 116 recenzji | 12,99 $ | Kup na Amazon |
2. Formuła zdrowego oczyszczania Yogi DeTox
Składniki
Cynamon, korzeń imbiru, jagoda długiego pieprzu, pączek goździka, strąka kardamonu, korzeń mniszka lekarskiego, korzeń lukrecji, korzeń łopianu, korzeń sarsaparilli indyjskiej, pieprz czarny, korzeń rabarbaru, korzeń jarmułki chińskiej, owoc gardenia, korzeń coptis, owoc forsycji i wiciokrzew japoński kwiat.
Przejrzeć
Yogi Detox Healthy Cleansing Formula pomógł wielu osobom z problemami trawiennymi i innymi problemami zdrowotnymi. Składniki tej herbaty pomagają zmniejszyć wzdęcia, poprawiają metabolizm, zmniejszają wagę i poziom stresu.
Plusy
- Bezglutenowe
- Bezkofeinowy
- Bez GMO
- Organiczne z certyfikatem USDA
- Oczyszcza system i zmniejsza wzdęcia
- Poprawia jakość snu
- Bez sztucznych słodzików i aromatów
Cons
- Ostry smak może nie każdemu spodobać się.
- Początkowo może podrażniać przewód pokarmowy.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Yogi Tea - DeTox Tea (opakowanie 6) - Zdrowa formuła oczyszczająca z tradycyjnymi ziołami ajurwedyjskimi - 96 herbat… | 883 recenzji | 23,04 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Yogi Tea - DeTox Tea (4 opakowanie) - Zdrowa formuła oczyszczająca z tradycyjnymi ajurwedyjskimi ziołami - 64 herbaty… | Brak ocen | 15,36 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Zestaw Yogi Tea Detox - Brzoskwinia i Jagoda… | Brak ocen | 14,99 $ | Kup na Amazon |
3. Herbata Versana Detox
Składniki
Korzeń mniszka lekarskiego, części nadziemne błogosławionego ostu, trawa cytrynowa, skórka cytryny, liść mięty pieprzowej, kwiaty hibiskusa, korzeń imbiru, korzeń lukrecji, owoce róży i nasiona kolendry.
Przejrzeć
Kojąca kombinacja składników sprawia, że herbata smakuje rano jak krople świeżej rosy. Ma subtelną nutę korzenną i jest świetny do oczyszczania zablokowanych dróg oddechowych oraz detoksykacji i regeneracji organizmu.
Plusy
- Bezkofeinowy
- O rozsądnej cenie
- Dobrze smakuje
- Bez nieprzyjemnego posmaku
Cons
- Przyzwyczajenie się do smaku herbaty może zająć trochę czasu.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
TotalTea Caffeine Free Detox Tea - All Natural - Odchudzająca herbata ziołowa do delikatnego oczyszczania - 25… | Brak ocen | 19,98 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Yogi Tea - Próbnik do pakowania herbaty na trawienie i detoks (6 opakowań) - 96 torebek herbaty | 111 recenzji | 24,88 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Yogi Tea - Breathe Deep (4 opakowania) - Wspomaga zdrowie układu oddechowego - 64 torebki herbaty | Brak ocen | 15,36 $ | Kup na Amazon |
4. Hint Wellness - 14-dniowa herbata detoksykacyjna
Składniki
Senna, krzew miodowy, skórka pomarańczy, mniszek lekarski, imbir, koper włoski, grejpfrut, lucerna, owoce dzikiej róży, łopian, trawa cytrynowa, orzech czarny, pokrzywa sarsaparilla i naturalny aromat.
Przejrzeć
Hint Wellness - 14 Day Detox Tea twierdzi, że jest świetnym środkiem do utraty wagi i detoksykacji, który zmniejsza wzdęcia, oczyszcza okrężnicę, wypłukuje dodatkową wodę z organizmu i sprawia, że czujesz się dobrze i zdrowo w ciągu 14 dni.
Uwaga: jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz jakiekolwiek leki, unikaj spożywania tej herbaty.
Plusy
- Wspomaga szybką utratę wagi
- Poprawia sen
- Zmniejsza stres
Cons
- Początkowo może powodować łagodne skurcze żołądka.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Hint Wellness 14 Day Detox Tea - na odchudzanie, trawienie i wzdęcia - naturalne składniki… | 416 recenzji | 19,99 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Kusmi Tea - BB Detox - Naturalna zielona herbata z Yerba Mate, Rooibos, Guarana, Napar z Mniszka Lekarskiego z… | Brak ocen | 18,40 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
The Republic of Tea Organiczna super zielona herbata odpornościowa, 36 torebek herbaty, kwiat czarnego bzu, jeżówka i matcha… | Brak ocen | 14,99 $ | Kup na Amazon |
5. Niebiańska Przyprawa Zielona Herbata
Składniki
Zielona herbata bezkofeinowa, rumianek, trawa cytrynowa, mięta ogrodowa, kwiaty Tilia, naturalne aromaty cytryny i jaśminu, kwiaty pomarańczy, głóg, witamina C i pąki róży.
Przejrzeć
Celestial Seasonings Green Tea to idealne połączenie naturalnych składników, które pomogą Ci się wyciszyć i zasnąć. Kiedy odpoczywasz, mózg i ciało funkcjonują w harmonii i obniżają poziom stresu w organizmie. Może to pomóc w szybkiej utracie wagi i poprawić ogólny stan zdrowia.
Plusy
- Bezglutenowe
- Bezkofeinowy
- Wywołuje sen
- Działa odświeżająco i odmładzająco
Cons
- Nie każdy może pić bezpośrednio przed snem.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Niebiańskie Przyprawy Przeciwutleniające Zielona Herbata, 20 ct | 600 recenzji | 18,34 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Niebiańskie przyprawy Zielona herbata, bezkofeinowa, 40 sztuk (6 sztuk) | 150 recenzji | 24,54 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Celestial Seasonings Green Tea, jednorazowe kapsułki Keurig K-Cup, 96 sztuk | Brak ocen | 49,99 $ | Kup na Amazon |
6. V tea T-tox 14 Day Detox Tea
Składniki
Korzeń łopianu, liść mniszka lekarskiego, kozieradka, liść pokrzywy, tulsi, rozmaryn, mięta zielona i inne naturalne składniki.
Przejrzeć
V tea T-tox 14 Day Detox Tea twierdzi, że powoduje utratę wagi w ciągu 14 dni. Działa poprzez zwiększenie metabolizmu organizmu i hamowanie apetytu. Ponieważ nie zawiera naturalnych środków przeczyszczających, czyli liści senesu, nie będziesz często spieszyć się do toalety. Zabieranie tej herbaty do pracy lub szkoły w celu spożycia w ciągu dnia jest całkowicie bezpieczne.
Plusy
- Pachnie i dobrze smakuje
- Sprawia, że jesteś bardziej aktywny i czujny
- Zwiększa metabolizm
- Bezkofeinowy
- Brak efektu przeczyszczającego
Cons
- Nie wszystkie składniki są podane na etykiecie.
- Może nie być skuteczne w przypadku utraty wagi u wszystkich w ciągu 14 dni.
7. Herbata ziołowa Twinings
Składniki
Skórka cytryny, korzeń imbiru, liście jeżyny, naturalne aromaty cytryny i imbiru, trawa cytrynowa i kwas cytrynowy.
Przejrzeć
Otrzymujesz paczkę herbaty detoksykacyjnej Twinings w rozsądnej cenie. Torebki herbaty są łatwe w użyciu i pomogły wielu osobom zrzucić zbędne kilogramy. Ta herbata pomaga złagodzić stres, zapobiega zaparciom, przyspiesza metabolizm i świetnie smakuje. Zjedz go podczas śniadania lub między obiadem a wieczorną przekąską, aby szybko schudnąć.
Plusy
- Bezkofeinowy
- Dobrze smakuje
- Tłumi apetyt
- Zwiększa odporność
Cons
- Smak może nie każdemu przemawiać.
- Opakowanie nie jest tak wytrzymałe.
8. BaeTea 28 Day Teatox - delikatna herbata detoksykacyjna
Składniki
Granat, korzeń imbiru, zielona herbata matcha, ekstrakt z garcinia cambogia, liść rooibos, liść zielonej herbaty, pestki guarany, liść oolong wu yi, sok z cytryny, sól morska, kwas cytrynowy, stewia i naturalne aromaty.
Przejrzeć
Plusy
- Smakuje świetnie
- Zmniejsza wzdęcia
- Oczyszcza okrężnicę
- Przyspiesza utratę wagi
Cons
- Zawiera kofeinę
9. Zielona herbata korzeniowa - herbata oczyszczająca
Składniki
Zielona herbata, cynamon, skórka pomarańczy, koper włoski, imbir, granat, senes, kakao i naturalne aromaty.
Przejrzeć
Green Root Tea to niskokaloryczna herbata detoksykacyjna, która świetnie smakuje i pachnie. Działa kojąco i pomaga zmniejszyć wzdęcia. Osoby regularnie pijące tę herbatę twierdzą, że widzą widoczne rezultaty w ciągu 2-3 tygodni. Pomaga również zwiększyć odporność i funkcje mózgu.
Plusy
- Zawiera składniki organiczne
- Zmniejsza stres
- Wspomaga odchudzanie
- Zwiększa krążenie
- Smakuje świetnie
- Można go również spożywać jako mrożoną herbatę
Cons
- Zawiera kofeinę
- Smak może nie przemawiać do wszystkich.
10. Tradycyjna herbata Organic EveryDay Detox Tea
Składniki
Korzeń cykorii, korzeń lukrecji, owoc anyżu gwiazdkowatego, suchy ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego, korzeń mniszka lekarskiego, suchy ekstrakt z owoców lycium, owoc cytryńca chińskiego, gałązka kukicha, kłącze imbiru.
Przejrzeć
Formuła tradycyjnej medycyny organicznej EveryDay Detox Tea oparta jest na tradycyjnej medycynie chińskiej. Jest łagodny i nie szokuje organizmu superdodatkową dawką składników. Ta herbata pomaga stymulować naturalny proces detoksykacji organizmu i nie obciąża zbytnio wątroby.
Plusy
- Wspiera zdrową pracę wątroby
- Łagodny i dobrze smakuje
- Wzmacnia naturalny proces detoksykacji organizmu
Cons
- Może mieć nieapetyczny smak.
Oto 10 najlepszych herbat detoksykacyjnych, które pomogą Ci zmniejszyć wagę. Oprócz utraty wagi, herbaty detoksykacyjne mają wiele innych zalet.
Korzyści z herbaty Detox
- Oczyszcza wątrobę.
- Zmniejsza stres i stany zapalne w organizmie.
- Zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka.
- Zawiera korzystne fitoskładniki, które pomagają spowolnić proces starzenia.
- Działa energetyzująco.
- Wzmacnia układ odpornościowy.
- Zapobiega i leczy wiele chorób skóry.
- Nadaje skórze subtelny blask.
Herbaty Detox to herbaty ziołowe - i one również mają skutki uboczne, jeśli przesadzisz. Oto lista skutków ubocznych.
Skutki uboczne herbaty Detox
Może to spowodować
- ból brzucha przy nadmiernym spożyciu
- biegunka
- twoja wątroba i nerki do przepracowania
- bóle głowy, nudności i odwodnienie
Przed spożyciem herbat detoksykacyjnych należy podjąć następujące środki ostrożności.
Środki ostrożności
- Dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby zażywające leki powinny trzymać się z daleka od herbat detoksykacyjnych.
- Większość herbat oczyszczających nie jest zatwierdzona przez FDA. Dlatego przed spożyciem jakiejkolwiek herbaty detoksykacyjnej należy skonsultować się z lekarzem.
Wniosek
Popijanie herbaty oczyszczającej może pomóc w utracie wagi. Upewnij się, że pijesz herbatę między posiłkami i podczas przekąsek, aby czerpać korzyści z jej picia. Porozmawiaj z lekarzem przed włączeniem herbat detoksykacyjnych do swojego schematu. Skoncentruj się na zdrowych nawykach żywieniowych, zarządzaj swoim stylem życia i poruszaj się, aby schudnąć w zdrowy sposób.
4 źródła
Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.- Jak skuteczne są suplementy przeciwutleniające w otyłości i cukrzycy ?, Zasady i praktyka medyczna, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/
- Skuteczność zielonej herbaty na zmniejszenie masy ciała u otyłych Tajów: randomizowane, kontrolowane badanie. Fizjologia i zachowanie, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026
- Herbata Oolong zwiększa metabolizm i utlenianie tłuszczu u mężczyzn. The Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607
- Wpływ czarnej herbaty na skład ciała i wyniki metaboliczne związane z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych: randomizowane badanie kontrolowane. Żywność i funkcja, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137