10 najlepszych korzyści i zastosowań soku z kapusty dla skóry, włosów i zdrowia

Czy od dawna zastanawiałeś się, jak w naturalny sposób uzyskać zdrowy i atrakcyjny wygląd? Włącz sok z kapusty do swojej codziennej diety, a na pewno w ciągu kilku dni odnajdziesz się na nowo. Kapusta jest bogata w nierozpuszczalny błonnik, beta-karoten, witaminy (takie jak B1, B6, K, E, C itp.) I wiele minerałów (takich jak wapń, jod, magnez, żelazo, siarka i tak dalej). jako niezwykle korzystne dla zdrowia, skóry i włosów warzywo.

Korzyści zdrowotne wynikające z soku z kapusty

1. Związki zwalczające raka

Surowa kapusta jest wysoce przeciwrakotwórcza. Według ekspertów medycznych sok z surowej zielonej kapusty zawiera izocyjaniany, grupę związków chemicznych, które przyspieszają proces metabolizmu estrogenów w organizmie i pomagają uniknąć raka piersi, płuc, prostaty, żołądka i okrężnicy. Przyspiesza również proces gojenia pacjentów z rakiem.

2. Leczy zapalenie jelita grubego:

Kapusta doskonale oczyszcza jelita, dlatego sok z kapusty jest stosowany w leczeniu zapalenia jelita grubego. Zawiera dwa niezbędne minerały - chlor i siarkę, które są skuteczne w leczeniu zapalenia jelita grubego i okrężnicy. Po wypiciu soku doświadczyłbyś nieprzyjemnego, śmierdzącego gazu. Jest to ważne, ponieważ wskazuje, że środek zaradczy zaczął dla Ciebie działać.

3. Pomaga w utracie wagi:

Czy bardzo się starasz pozbyć tych dodatkowych kilogramów? Powinieneś zdecydować się na sok z surowej kapusty, ponieważ jest to doskonałe naturalne lekarstwo na otyłość. Zasadniczo oczyszcza górną część jelita, dzięki czemu eliminacja odpadów staje się łatwa, a trawienie pokarmu jest ułatwione. Ponadto nie zawiera wielu kalorii, co jest również dużym plusem dla osób z nadwagą.

4. Zapobieganie ostrym wrzodom:

Ostre wrzody można również leczyć sokiem z kapusty. Jak wspomniano wcześniej, pomaga zadbać o jelita i jelita górne poprzez ich odtruwanie. Jednocześnie zawiera również dużą ilość witaminy U (popularnie zwanej „cabbagen”), która jest w stanie wzmocnić wewnętrzną warstwę żołądka i uodpornić go na wrzody.

5. Pomoc w walce z zapaleniem:

Właściwości przeciwzapalne soku z kapusty są również bardzo korzystne. Wiadomo, że surowa kapusta zawiera pewne niezbędne aminokwasy, które mogą pomóc w walce z zapaleniem skóry.

6. Walczy z anemią:

Kwas foliowy jest jednym z najważniejszych składników soku z kapusty. Jeśli chodzi o leczenie anemii, kwas foliowy jest uważany za ważny składnik odżywczy, ponieważ pomaga budować nowe komórki krwi. Dlatego sok z kapusty jest również używany do leczenia anemii.

Korzyści z soku z kapusty dla skóry

Bez względu na to, jak bardzo Twoja skóra została uszkodzona, zawsze możesz polegać na soku z kapusty, który przywróci jej naturalny blask. Oto, jak ten ekskluzywny sok może ci pomóc:

7. Wysokie poziomy przeciwutleniaczy:

Będąc warzywem pełnym przeciwutleniaczy i fitochemikaliów, kapusta może zdziałać dla Twojej skóry. Oba pomagają zwalczać szkodliwe wolne rodniki, które powodują szereg chorób skóry, takich jak trądzik, pryszcze i zaskórniki. Ponadto jest bogaty w witaminę C, co znacznie przyspiesza zabieg.

8. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu:

Zawartość przeciwutleniaczy w tym soku jest bardzo pomocna w zmniejszaniu suchości skóry, a także w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się. Więc używaj soku z kapusty w swojej zwykłej masce na twarz i zobacz, jak szybko znikają zmarszczki.

9. Poprawia blask skóry:

Kapusta jest również szeroko stosowana w celu poprawy kolorytu i tekstury skóry. Oprócz potasu, który jest niezwykle korzystny w odtruwaniu organizmu i poprawianiu cery, to warzywo jest również bogate w witaminę A i witaminę E. Te dwie witaminy mogą odmłodzić tkanki i znacząco pomóc Ci wyglądać ładnie, miękko i elastycznie.

Korzyści z soku z kapusty na włosy

Czy wiesz, że sok z kapusty możesz wykorzystać również do pielęgnacji włosów? W soku tym jest sporo składników, które mogą zapewnić odpowiednie odżywienie twoich warkoczy. Spójrz:

10. Zwalcza wypadanie włosów:

Wysoka zawartość siarki w kapuście jest naprawdę pomocna we wzmacnianiu włosów i zapobieganiu ich wypadaniu. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na powstrzymanie wypadania włosów i radzenie sobie z osłabionymi włosami. Możesz pić sok z surowej kapusty codziennie rano lub dodać go do maski na włosy do użytku zewnętrznego.

Oprócz ograniczania częstego wypadania włosów, sok z kapusty może również sprzyjać wzrostowi włosów, odpowiednio odżywiając korzenie. Ponieważ zawiera witaminę E i krzem, regularne spożywanie tego soku może również sprawić, że twoje włosy będą długie i lśniące.

Wartość odżywcza kapusty

Sok z kapusty jest nie tylko pożywny, ale także bardzo niskokaloryczny. Jest bardzo bogatym źródłem witamin, manganu, wapnia itp.

Odżywianie soku z kapusty Wykres USDA:

Zasada	Wartość odżywcza	Procent ZDS
Energia	25 kcal	1%
Węglowodany	5,8 g	4%
Białko	1,3 g	2%
Całkowita zawartość tłuszczu	0,1 g	0,5%
Cholesterol	0 mg	0%
Błonnik pokarmowy	2,50 mg	6%
Witaminy
Folianów	53 µg	13%
Niacyna	0,234 mg	1,5%
Kwas pantotenowy	0,212 mg	4%
Pirydoksyna	0,124 mg	10%
Ryboflawina	0,040 mg	3%
Tiamina	0,061 mg	5%
Witamina A	98 IU	3%
Witamina C	36,6 mg	61%
Witamina K.	76 µg	63%
Elektrolity
Sód	18 mg	1%
Potas	170 mg	3,5%
Minerały
Wapń	40 mg	4%
Żelazo	0,47 mg	6%
Magnez	12 mg	3%
Mangan	0,160 mg	7%
Fosfor	26 mg	3,5%
Cynk	0,18 mg	1,5%
Fito-składniki odżywcze
Karoten-α	33 µg	-
Karoten-ß	42 µg	-
Luteina-zeaksantyna	30 µg	-

Kilka ważnych wskazówek

1. Zawsze dokładnie umyj kapustę i moczyć w słonej wodzie przez około 30 minut.

2. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj świeżego soku z kapusty.

3. Nie pij więcej niż 4 uncje soku z kapusty na raz.

4. Unikaj wiotkiej kapusty. Upewnij się, że głowa jest twarda.

5. Nigdy nie przechowuj soku z kapusty w lodówce.

6. Nie dodawaj soli ani cukru do soku z kapusty, ponieważ może to osłabić jego działanie.

W skrócie, sok z kapusty może mieć ogólny wpływ leczniczy na organizm. Więc po prostu zacznij go spożywać już dziś i odkryj nowego siebie! Nie zapomnij zostawić nam komentarza.