10 najlepszych stepperów do aerobiku

Stepery do aerobiku są bezpieczne, łatwe w użyciu i łatwe do przechowywania. Jednak przy tak wielu opcjach na rynku znalezienie właściwej może być wyzwaniem. Dlatego wymieniliśmy najlepsze stepery do aerobiku, jakie można znaleźć w Internecie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

10 najlepszych stepperów do aerobiku

1. Oryginalna platforma do aerobiku Step

KUP NA AMAZON

Oryginalna platforma do aerobiku Step pomaga w osiągnięciu sprawności całego ciała. W zestawie szara antypoślizgowa platforma oraz dwa oryginalne czarne taśmy, które stanowią podstawę każdego programu treningowego. Oryginalna platforma o rozmiarze obwodu ma powierzchnię stopniową 28,5 ”x 14,5” x 4 ”z rowkowaną, antypoślizgową powierzchnią dla dodatkowego bezpieczeństwa. Możesz dodać więcej stopni z opcjami wysokości platformy od 4 ”do 6”, używając podstopnic 14,5 ”x 9,5” x 2 ”. Wszystkie piony i platformy są wykonane z czterema antypoślizgowymi stopami, aby zapobiec ślizganiu się lub poruszaniu podczas ćwiczeń.

Każda platforma i riser posiadają wycięcie na opaskę, które bezpiecznie utrzymuje opaskę na miejscu. Zestaw wykonany jest z trwałego, nadającego się do recyklingu polietylenu o dużej gęstości, który wytrzymuje obciążenie do 275 funtów. Platforma może być używana przez początkujących i ekspertów do różnych ćwiczeń aerobowych i siłowych. Może być stosowany na każdym rodzaju podłogi bez pozostawiania zadrapań. Obejmuje 90-dniowy okres gwarancji.

Specyfikacje

• Waga - 8 funtów
• Rozmiar (długość x szerokość) - 5 x 14,5 cala
• Regulacja - 4 i 6 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Używany zarówno przez początkujących, jak i ekspertów
• Nie pozostawia rys na podłodze
• Posiada wycięcia na paski oporowe
• Silny
• Stabilny

Cons

• Blokowanie taśm nośnych może być trudne.

2. KLB Sport Regulowany Stepper do ćwiczeń aerobowych

KUP NA AMAZON

Stepper do ćwiczeń aerobowych KLB Sport ma bezpieczną, amortyzującą, nieprzywierającą powierzchnię, która zapewnia łatwy trening i bezpieczeństwo. Stepper może być używany do celowania w ścięgna podkolanowe naprzemiennie wykonując wypady, a także pomaga wzmocnić klatkę piersiową i plecy przez pompki. Stopień jest idealny zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców. Wyposażony jest w antypoślizgową platformę z blokami wspierającymi. Umożliwiają one regulację wysokości kroku od 4 do 8 cali, w zależności od intensywności treningu. Stepper dostarczany jest w opakowaniu zawierającym 4 taśmy nośne i 4 dodatkowe gumowe nóżki.

Specyfikacje

• Waga - 5 funtów
• Rozmiar (długość x szerokość) - 2 x 31,5 cala
• Regulacja - 4 i 8 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych sportowców
• Silny
• Stabilny
• Lekki

Cons

• Wąska

3. Platforma do aerobiku Tone Fitness

KUP NA AMAZON

Platforma do aerobiku Tone Fitness to lekki i wszechstronny stepper do ćwiczeń aerobowych. Posiada bezpieczną antypoślizgową powierzchnię do ćwiczeń. Jest regulowany na dwóch poziomach wysokości 4 cale i 6 cali. Posiada antypoślizgowe nóżki, które zapewniają stabilność podczas treningów. Ten aerobowy stepper może być używany jako narzędzie do zwiększania siły i wykonywania ćwiczeń sercowo-naczyniowych.

Możesz użyć steppera, aby zwiększyć intensywność treningów i spalić więcej kalorii. Jest przeznaczony dla użytkowników na każdym poziomie sprawności i pomaga budować wytrzymałość, siłę i poprawia ogólną sprawność. Stepper jest dostępny w kolorach neonowo-żółtym, niebieskim i czarnym.

Specyfikacje

• Waga - 4 funty
• Rozmiar (długość x szerokość) - 8 x 11 cali
• Regulacja - 4 i 6 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Silny
• Stabilny
• Pochodzi z antypoślizgową powierzchnią
• Wszechstronny

Cons

Żaden

4. Reebok Original Aerobic Step

KUP NA AMAZON

Step Reebok Original Aerobic Step ma konstrukcję typu `` kliknij i zablokuj '', która ułatwia dopasowanie stepera do różnych wysokości. Możesz wybrać jedną z trzech różnych wysokości do treningu - 6, 8 lub 10 cali. Stepper posiada gumowe nóżki, które zapobiegają ślizganiu i amortyzują uderzenia. Ma wypukłą, bąbelkową powierzchnię, która zapewnia znaczny chwyt. Pomaga to lepiej skupić się na swojej formie i pozycjonowaniu.

Stepper jest odporny na pot i łatwy w czyszczeniu po intensywnych sesjach spalających kalorie. Może być również używany do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Stopień Reebok jest kompaktowy i łatwy do przechowywania po treningu. Produkt może ważyć do 242 funtów.

Specyfikacje

• Waga - 16 funtów
• Rozmiar (długość x szerokość) - 39 x 15 cali
• Regulacja - 6, 8 i 10 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Łatwe do czyszczenia
• Odporne na pot
• Wszechstronny
• Silny
• Regulacja stopki za pomocą kliknięcia i blokady

Cons

Żaden

5. Escape Fitness Deck - Ławka treningowa i stacja fitness

KUP NA AMAZON

Escape Fitness Deck został opracowany przez ekspertów i jest popularny wśród najlepszych trenerów. To przenośny podest treningowy, który działa jako step aerobowy, platforma plyometryczna i regulowana ławka do treningu siłowego. Deck umożliwia tworzenie własnych rutynowych kroków, obwodów i całego ciała. Można go ustawić na dwóch różnych wysokościach. Niskie ustawienie kroku (8 cali) minimalizuje wpływ na połączenie. Wysokie ustawienie kroku (14 cali) stanowi wyzwanie dla plyometrii. Podczas treningu możesz wybrać kąty 30 °, 45 ° i 70 °.

Ma oparcie ze stalowych rurek, które zapewnia dodatkową siłę podczas treningu. Posiada tryb schodkowy i ławkowy, który może przekształcić się w pochylnię / pochylnię. Jest również wyposażony w kanały rurowe oporowe do różnych ćwiczeń rurowych. Produkt posiada antypoślizgową matę wierzchnią i optymalną pozycję stopy dla większego bezpieczeństwa.

Specyfikacje

• Waga - 28,7 funta
• Rozmiar (długość x szerokość) - 43,3 x 13 x 14 cali
• Regulacja - 8 i 14 cali
• Przenośność - nie

Plusy

• Wszechstronny
• Różnego przeznaczenia
• Zawiera pochylnię / pochylnię
• Silny
• Stabilny
• Wygodny

Cons

• Krótki

6. Platforma GYMAX Aerobic Step

KUP NA AMAZON

Platforma Gymax Aerobic Step oferuje dwa różne poziomy wzrostu, które umożliwiają wybór ćwiczeń i intensywności. Jest to wielofunkcyjny stepper, który nadaje się do różnych ćwiczeń, takich jak pompki, wspinaczki górskie i dzielone przysiady. Powierzchnia platformy treningowej pokryta jest antypoślizgowym wzorem, który zapobiega wypadkom. Ma ergonomicznie zaprojektowaną platformę, która może absorbować wstrząsy, a nawet zmniejszać obrażenia spowodowane wstrząsami spowodowanymi przez wagę.

Stepper można układać w stosy i jest wyposażony w odłączane dodatkowe podpórki pod stopy, co ułatwia jego przechowywanie. Waży około 5,5 funta, dzięki czemu jest łatwy w transporcie. Ma zdolność utrzymywania ciężarów do 550 funtów. Posiada podkładki pod stopą, które zapewniają bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, a także chronią podłogę przed zarysowaniami.

Specyfikacje

• Waga - 5,5 funta
• Rozmiar (długość x szerokość) - 26 x 11 cali
• Możliwość regulacji - tak
• Przenośność - tak

Plusy

• Stabilny
• W zestawie wyściełane nóżki, które chronią podłogę przed zarysowaniami
• Lekki
• Elastyczne
• Różnego przeznaczenia

Cons

Żaden

7. Podest do ćwiczeń aerobowych Nicole Miller

KUP NA AMAZON

Podest do ćwiczeń aerobowych Nicole Miller jest wyposażony w szeroką platformę i zestaw taśm do regulacji wysokości w zakresie od 4 do 6 cali. Stepper wykonany jest z wysokiej jakości materiałów ABS. Stepper ma teksturowaną, antypoślizgową powierzchnię i obsługuje do 550 funtów wagi. Stepper Nicole Miller jest szczególnie dobry do treningów cardio. Może być również używany do wzmacniania nóg i ramion oraz wzmacniania tułowia.

Stepper jest objęty dożywotnią ograniczoną gwarancją i jest dostarczany z przewodnikiem po treningu. Wykonany jest z czterema antypoślizgowymi stopkami, które zapobiegają poruszaniu się stepera podczas treningu. Działa świetnie zarówno dla początkujących, jak i ekspertów.

Specyfikacje

• Waga - 7 funtów
• Rozmiar (długość x szerokość) - 27 x 11 cali
• Regulacja - 4 i 6 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Silny
• Wygodny
• W zestawie przewodnik po treningu
• Dobry do ćwiczeń sercowo-naczyniowych
• Trwały

Cons

Żaden

8. EveryMile Trening aerobowy Stepper

KUP NA AMAZON

Stepper Aerobic EveryMile do ćwiczeń ma rowkowaną, nieklejącą się powierzchnię, która zapewnia doskonały chwyt. Amortyzuje również wstrząsy i zapobiega ślizganiu się lub ślizganiu podczas ćwiczeń. Wysokość steppera można regulować w zakresie od 4 cali, 6 cali i 8 cali. Zwiększy to intensywność treningu i zwiększy siłę mięśni.

Stepper jest zbudowany z wytrzymałego tworzywa sztucznego, które trwa długo. Ma limit wagi 220 funtów. Posiada antypoślizgowe nóżki, dzięki którym nie ślizga się ani nie pozostawia zadrapań na podłodze. Stepper jest łatwy do przenoszenia i można go łatwo przechowywać.

Specyfikacje

• Waga - 3 funty
• Rozmiar (długość x szerokość) - 31 x 11 cali
• Regulacja - 4, 6 i 8 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Może wytrzymać ciężar do 220 funtów
• Łatwy w montażu
• Lekki
• Wszechstronny
• Wygodny
• Silny

Cons

Żaden

9. Tak4Wszystko regulowana platforma do ćwiczeń aerobowych

KUP NA AMAZON

Regulowana platforma stepu do aerobiku Yes4All to wytrzymały i wygodny stepper. Wykonany jest z antypoślizgowej powierzchni, która maksymalizuje Twój komfort i bezpieczeństwo podczas treningów. Górna powierzchnia jest łatwa i wygodna dla dłoni, stóp i pleców. Stepper jest również wyposażony w 4 antypoślizgowe nóżki, które zapobiegają przesuwaniu się lub zarysowaniu podłogi. Jego wysokość można regulować w zakresie 4, 6 i 8 cali.

Stepper jest wykonany z wysokiej jakości polietylenu nadającego się do recyklingu, który jest w stanie wytrzymać obciążenie do 300 funtów. Jest wszechstronny i świetnie nadaje się do skoków, crossoverów z przesunięciem, przysiadów, wspinaczek górskich i wielu innych ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Specyfikacje

• Waga - 4 funty
• Rozmiar (długość x szerokość) - 44 x 17 cali
• Regulacja - 4, 6 i 8 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Może wytrzymać ciężar do 300 funtów
• Stabilny
• Trwały
• Wartość pieniądza
• Wszechstronny

Cons

• Może być zbyt lekki, aby utrzymać ciało

10. Platforma ćwiczeń aerobowych AmazonBasics

KUP NA AMAZON

Platforma do ćwiczeń aerobowych AmazonBasics jest wyposażona w szeroką platformę i dwa zestawy taśm nośnych do łatwej regulacji wysokości. Górna część platformy zapewnia przyczepne, antypoślizgowe powierzchnie. Zapewnia to wygodną i bezpieczną powierzchnię do swobodnego treningu. Możesz zwiększać i zmniejszać poziom intensywności treningu, dostosowując wysokość między 4, 6 i 8 cali kroku aerobowego. Jeden zestaw pionów może tworzyć stopnie o wysokości 6 cali. Dwa zestawy podstopnic utworzą stopnie o wysokości 8 cali.

Stepper może wytrzymać do ponad 330 funtów. W zależności od rodzaju twojej rutyny może pomóc promować lepszą równowagę, elastyczność, zwinność i wytrzymałość. Stepper może być również używany do treningu siłowego i wzmacniania tułowia. Stopień aerobowy można również bezpiecznie stosować na dywanie, drewnie i innych rodzajach podłóg w pomieszczeniach. Stepper aerobowy to świetne narzędzie zarówno dla początkujących, jak i ekspertów.

Specyfikacje

• Waga - 74 funty
• Rozmiar (długość x szerokość) - 5 x 16,1 cala
• Regulacja - 4, 6 i 8 cali
• Przenośność - tak

Plusy

• Może wytrzymać ciężar do 330 funtów
• Stabilny
• Silny
• Wszechstronny
• Trwały

Cons

• Tani materiał

Wniosek

Stepper aerobowy to stabilny, poręczny i ekonomiczny sprzęt do ćwiczeń. Pozwala dopasować się w zaciszu własnego domu. Musisz upewnić się, że stepper odpowiada Twoim potrzebom i spełnia wszystkie właściwe wymagania. Powinien być stabilny i wytrzymały, abyś mógł z łatwością wykonywać swój trening.

Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci znaleźć odpowiedni stepper aerobowy dla Ciebie. Wybierz swój ulubiony i odejdź w stronę zdrowia!

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak używać steppera aerobowego?

Stepper aerobowy służy do ćwiczeń aerobowych. Podstawowa procedura obejmuje:

• Wejdź na stepper prawą stopą.
• Wejdź lewą stopą.
• Zejdź do tyłu prawą stopą.
• Zejdź do tyłu lewą stopą.

Jakie ćwiczenia możesz wykonywać na stepperze?

Jest wiele ćwiczeń, które można wykonać na stepperze. Obejmują one:

• Przysiady
• Rzuca się
• Ćwiczenia Cardio

Bieżnia a Stepper - co jest lepsze?

Bieżnia pomaga spalić więcej kalorii bez zmęczenia. Dlatego bieżnia jest lepsza niż stepper, jeśli chcesz schudnąć bez nadmiernego pocenia się.

Czy steppery są dobre do utraty wagi?

Steppery to dobre narzędzie do odchudzania. Są również dobre do wzmocnienia mięśni rdzenia i nóg.

Czy stepper schodowy powiększa nogi?

Nie. Stepper schodowy służy do ćwiczeń o wysokiej intensywności, które mają niewielki wpływ na dolną część ciała. W połączeniu ze zbilansowaną dietą, wchodzenie po schodach pomoże Ci zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej (szczególnie w nogach).