Spisu treści:
- Jak zrobić sok z papai (Papita Ras)?
- Sok z papai - tabela wartości odżywczych
- Korzyści z soku z papai
- 1. Leczy raka:
- 2. Dodaje blasku do skóry:
- 3. Leczy problemy żołądkowe i niestrawność:
- 4. Zmniejsza zaparcia:
- 5. Zapobiega udarowi serca:
- 6. Leczy nieregularne miesiączki:
- 7. Leczy zapalenie układu oddechowego:
- 8. Leczy migdałki:
- 9. Dobry środek przeciwrobacze:
- 10. Zwiększ poziom odporności:
Papaja, popularnie nazywana „Owocem Aniołów”, ma bogatą historię leczniczą od czasów starożytnych. Ten pyszny owoc bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały zapewnia niezwykle wysokie korzyści odżywcze, ale w tym poście dowiesz się o zaletach soku z papai.
Szklanka soku z papai to świetny sposób na zdobycie niezbędnych witamin i minerałów. Zawiera enzym trawienny papainę, który jest przydatny w leczeniu urazów i alergii. Dodatkowo zawiera również witaminy A, B, C i K oraz beta-karoten. W tym artykule dowiesz się, dlaczego papaja ma tak niesamowite zalety!
Jak zrobić sok z papai (Papita Ras)?
Porcje - 2
Składniki - Dojrzała papaja - 500 g (pokrojona w kostkę), Sok pomarańczowy - 1 szklanka, Sok z cytryny - 3 łyżki, Miód - 1 łyżka.
Metoda:
Wymieszaj papaję, sok pomarańczowy i miód i dobrze zmiel, aż będzie gładka. Wlej ten sok do dużego szklanego słoika. Wstaw do lodówki i podawaj schłodzone.
Sok z papai - tabela wartości odżywczych
100 gramów papai zawiera:
- 74% witaminy C.
- 41% witaminy A.
- 10% witaminy B9
- 0,14 g tłuszczu i
- 1,8 g błonnika i 39 kcal, co czyni go najlepszym owocem w redukcji cholesterolu.
Korzyści z soku z papai
Poniżej wymieniono niektóre z najważniejszych zalet soku z papai.
1. Leczy raka:
Uważa się, że sok z papai jest dość skuteczny w leczeniu raka, zwłaszcza raka okrężnicy. Duże ilości błonnika obecne w papai uszczelniają rakotwórcze toksyny ze zdrowych komórek okrężnicy, zmniejszając w ten sposób ryzyko. Likopen obecny w papai zapobiega również rakowi.
2. Dodaje blasku do skóry:
Papaja jest bardzo dobra dla skóry. Miazga może być używana jako opakowanie na twarz, aby zapobiec wypryskom i zatykaniu porów. Enzym papaina pomaga rozpuszczać martwe komórki i nadaje skórze blasku.
3. Leczy problemy żołądkowe i niestrawność:
Enzym papaina obecny w papai łagodzi problemy żołądkowe i niestrawność. Karpina złożona jest również stosowana w diagnostyce wielu dolegliwości.
4. Zmniejsza zaparcia:
Wysoka zawartość błonnika w owocach pomaga zminimalizować zaparcia.
5. Zapobiega udarowi serca:
Badania wykazały, że papaja jest bardzo skuteczna w zapobieganiu udarom i nadciśnieniu.
6. Leczy nieregularne miesiączki:
Jest również stosowany w leczeniu nieregularnych miesiączek. Papaja pomaga w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych i wspomaga regularny przepływ. Dlatego jest stosowany w przypadku aborcji.
7. Leczy zapalenie układu oddechowego:
Sok z papai spożywany codziennie pomaga w redukcji stanów zapalnych narządów oddechowych.
8. Leczy migdałki:
Na wypadek migdałków w gardle zaleca się wypicie surowego soku z papai zmieszanego z miodem.
9. Dobry środek przeciwrobacze:
Uważa się, że nasiona papai mają właściwości przeciwrobacze, które eliminują robaki jelitowe. Podaje się szklankę soku z papai przez 7 dni, aby pozbyć się robaków. Są również pomocne w leczeniu łupieżu.
10. Zwiększ poziom odporności:
Papaja jest bogata w witaminę A i C. W ten sposób podnosi poziom odporności organizmu, zwłaszcza gdy osoba cierpi na gorączkę i przeziębienie.
Mam nadzieję, że spodobał Ci się nasz post dotyczący zdrowotnych właściwości soku z papai. Czy od dziś dodajesz sok z papai do swojej diety? Udostępnij, jeśli znasz inne zalety soku z papai w sekcji komentarzy poniżej.