Spisu treści:
- Korzyści zdrowotne wynikające z soku czosnkowego
- 1. Astma:
- 2. Ból gardła:
- 3. Kaszel:
- 4. Pryszcze:
- 5. Łysienie:
- 6. Wszy włosowe:
- 7. Impotencja:
- 8. Ukąszenia przez trujące owady:
- 9. Cholesterol:
- 10. Opadające piersi:
- Wartość odżywcza czosnku
- Kilka ważnych wskazówek dotyczących soku czosnkowego
Czy boisz się / nie lubisz zapachu czosnku? Jestem pewien, że po przeczytaniu tego przestaniesz go nienawidzić. Czosnek ma niesamowite właściwości i jest jedną z najbardziej znanych i szeroko stosowanych przypraw w Indiach i innych krajach. Jedzenie uważa się za niekompletne bez użycia w nim czosnku. Nadaje potrawom zupełnie inny smak ze względu na swój aromat. Czosnek jest również bardzo dobrze znany ze swoich właściwości zdrowotnych.
Zobaczmy szybko, jakie korzyści dla zdrowia przynosi sok czosnkowy:
Korzyści zdrowotne wynikające z soku czosnkowego
1. Astma:
Wymieszaj 10 kropli soku czosnkowego z 2 łyżkami miodu w szklance wody. Pij to codziennie, aby kontrolować ataki astmy.
2. Ból gardła:
Wymieszaj sok czosnkowy z gorącą wodą i przepłucz gardło, aby pozbyć się bólu gardła.
3. Kaszel:
Do szklanki soku z granatów dodaj 20 kropli soku z czosnku. Pomaga leczyć wszystkie rodzaje kaszlu.
4. Pryszcze:
Sok z czosnku można nakładać i przechowywać przez 5 minut, aby wyleczyć pryszcze na twarzy. Unikaj używania tego przez noc; ten środek może być również stosowany do leczenia wyprysków. Stosuj to, aż trądzik zniknie.
5. Łysienie:
Czosnek jest dobrodziejstwem dla Łysego i osób z mniejszą ilością włosów. Można go nakładać na łyse miejsca, pozostawić do wyschnięcia. Używaj tego dwa razy dziennie, aż zobaczysz wymagany wynik.
„Dbaj o swoje oczy. Trzymaj z daleka sok czosnkowy ”
6. Wszy włosowe:
Zaskoczony! Tak, sok czosnkowy może nawet pomóc pozbyć się wszy we włosach. Wymieszaj go z sokiem z cytryny i masuj na włosach na noc. Umyj rano. Powtarzaj to codziennie przez 5 dni. To jedna z najlepszych zalet soku czosnkowego na włosy.
7. Impotencja:
Codziennie wcześnie rano pij sok czosnkowy zmieszany z mlekiem. Pomaga kontrolować niepłodność u kobiet.
8. Ukąszenia przez trujące owady:
Nałóż sok czosnkowy i wmasuj w ugryzienie, aby złagodzić ból spowodowany ukąszeniami owadów.
9. Cholesterol:
Najlepszym i najskuteczniejszym lekarstwem na sok czosnkowy jest obniżenie cholesterolu, co pośrednio pomaga w zapobieganiu zawałom i chorobom serca. Picie soku z czosnku zmniejszy zgrubienie, kurczenie się i stwardnienie tętnic.
10. Opadające piersi:
Sok z czosnku pomaga nawet tonizować obwisłe piersi. Pij codziennie sok czosnkowy.
Wartość odżywcza czosnku
Czosnek ma wiele właściwości leczniczych, takich jak działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwutleniające i przeciwgrzybicze. Czosnek zawiera związek znany jako allicyna, który daje uczucie gorąca.
| Czosnek ( Allium sativum ), Wartość odżywcza / 100 g. | ||
| Całkowita wartość ORAC 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Źródło: baza danych USDA National Nutrient) | ||
| Zasada | Wartość odżywcza | Procent ZDS |
|---|---|---|
| Energia | 149 Kcal | 7,5% |
| Węglowodany | 33,06 g | 25% |
| Białko | 6,36 g | 11% |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 0,5 g | 2% |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Błonnik pokarmowy | 2,1 g | 5,5% |
| Witaminy | ||
| Folianów | 3 µg | 1% |
| Niacyna | 0,700 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy | 0,596 mg | 12% |
| Pirydoksyna | 1,235 mg | 95% |
| Ryboflawina | 0,110 mg | 8% |
| Tiamina | 0,200 mg | 17% |
| Witamina A | 9 IU | <1% |
| Witamina C | 31,2 mg | 52% |
| Witamina E. | 0,08 mg | 0,5% |
| Witamina K. | 1,7 µg | 1,5% |
| Elektrolity | ||
| Sód | 153 mg | 10% |
| Potas | 401 mg | 8,5% |
| Minerały | ||
| Wapń | 181 mg | 18% |
| Miedź | 0,299 mg | 33% |
| Żelazo | 1,70 mg | 21% |
| Magnez | 25 mg | 6% |
| Mangan | 1,672 mg | 73% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Selen | 14,2 µg | 26% |
| Cynk | 1,160 mg | 10,5% |
| Fito-składniki odżywcze | ||
| Karoten-ß | 5 µg | - |
| Crypto-Xanthin-ß | 0 µg | - |
| Luteina-zeaksantyna | 16 µg | - |
Kilka ważnych wskazówek dotyczących soku czosnkowego
1. Pij sok czosnkowy po posiłku. Czosnek działa najlepiej na surowo.
2. Sok czosnkowy należy nakładać tylko na krótką chwilę, ponieważ może spowodować poparzenie skóry.
3. Użyj świeżego czosnku, aby uzyskać najlepszy smak i korzyści.
4. Zawsze wybieraj czosnek z twardymi główkami.
5. Uważaj również, aby czosnek, którego używasz, był pleśnią.
6. Nie kupuj pomarszczonego czosnku.
7. Chronić nieobrany czosnek, przechowując go w chłodnym i suchym miejscu, zawsze z dala od ciepła i światła słonecznego.
8. Nigdy nie przechowuj nieobranego czosnku / soku czosnkowego w lodówce.
Mam nadzieję, że zrozumiałeś niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z surowego soku z czosnku. Teraz, dlaczego bardziej późno, aby dodać to do swojej rutyny? Wierzę, że strach prawie zniknął. Jeśli masz jakieś uwagi, którymi chcesz się podzielić, zostaw je nam w sekcji komentarzy.
Wideo na temat korzyści czosnku