10 niesamowitych korzyści zdrowotnych wynikających z soku morelowego

Pochodzące z Chin morele zaczęto używać prawie tysiąc lat temu. Dostępne dziś na całym świecie morele są ulubionym produktem ludzi w każdym wieku. Ten piżmowo cierpki owoc może być spożywany na surowo, gotowany, suszony, a nawet jako sok. Służy do robienia dżemów, dyni i galaretek. Podobnie jak śliwki, ma miękki, cierpki miąższ pod cienką skórką zewnętrzną. Nawet pestki owocu można wykorzystać do ekstrakcji olejku eterycznego.

Morela to słodki owoc o wielu właściwościach zdrowotnych. Jednym z najlepszych sposobów czerpania korzyści z tego smacznego owocu jest wyciskanie soku. Ale zanim wyciśniesz morele, musisz usunąć pestkę owocu. Upewnij się również, że wyciskane morele są w pełni dojrzałe, w przeciwnym razie otrzymasz szklankę pełną soku, który po prostu nie nadaje się do picia.

Sok z moreli może być gęsty, ale możesz dodać owoc cytrusowy lub jabłko, aby go rozcieńczyć i uczynić go smaczniejszym. Pełne składników odżywczych i minerałów morele działają, aby utrzymać ciało zdrowe i sprawne. Sok z moreli zapewnia te same korzyści, co surowa morela.

10 najważniejszych zalet soku morelowego (Khubani Ka Ras)

Sok z moreli jest korzystny dla zdrowia. Dzienna dawka soku może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby zachować zdrowie. Niektóre z korzyści, jakie można uzyskać z soku morelowego to:

1. skóra i włosy

Morela jest bogatym źródłem witaminy C i pomaga poprawić elastyczność skóry. Pomaga również nadać włosom moc i piękny wygląd. Składniki odżywcze obecne w soku morelowym sprzyjają wzrostowi włosów i hamują wypadanie włosów.

2. zdrowie kości

3. zaparcia

Morela to bogate źródło błonnika. Ogólnie rzecz biorąc, cały błonnik obecny w owocach jest tracony podczas procesu wyciskania. Ale tak nie jest w przypadku moreli! Sok z moreli zatrzymuje większość błonnika i pomaga złagodzić zaparcia. Właściwości przeczyszczające owocu zapewniają płynniejsze wypróżnienia.

4. zdrowe serce

Morela to cudowny owoc, który pomaga zachować zdrowe i silne serce. Chroni serce przed udarami, atakami serca i miażdżycą. Zawartość witaminy C w owocach chroni serce przed wolnymi rodnikami, a potas rozluźnia naczynia krwionośne i tętnice, obniżając ciśnienie krwi. Błonnik w moreli pomaga oczyścić naczynia i tętnice, usuwając cholesterol i zmniejszając obciążenie serca.

5. zapobiega rakowi

Sok z moreli pomaga zapobiegać rakowi. Przeciwutleniacz i karotenoidy pomagają w leczeniu raka. Ogranicza również wolne rodniki w organizmie. Sok z moreli zawiera likopen, który pomaga zapobiegać rakowi.

6. Anemia

Anemia to częsty problem, który dotyka kobiety w każdym wieku. Bogata w żelazo i miedź morela pomaga wytwarzać hemoglobinę w organizmie. Pomaga zwalczyć objawy niedokrwistości, takie jak zmęczenie, funkcjonowanie metaboliczne, osłabienie, zawroty głowy i problemy z trawieniem.

7. zapobiega zaburzeniom oczu

Dzięki luteinie, zeaksantynie i karotenoidom morela pomaga zapobiegać wszelkiego rodzaju chorobom oczu. Badania pokazują, że zaburzenia oczu, takie jak zaćma, zwyrodnienie mięśni i jaskra, są znacznie zmniejszone przez spożycie soku morelowego. Pomaga również poprawić wzrok.

8. Lepsze funkcjonowanie mózgu

Morela zawiera duże ilości magnezu i fosforu. Te minerały pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu, a także pomagają utrzymać ciśnienie krwi na normalnym poziomie.

9. zdrowa ciąża

Większość kobiet w ciąży cierpi na poranne mdłości. Spożywanie soku morelowego pomaga złagodzić nudności i niestrawność. Pikantny sok z moreli dostarcza również dodatkowego wapnia, żelaza, minerałów, witamin i przeciwutleniaczy potrzebnych kobietom w ciąży.

10. długowieczność

Spożywanie moreli i jej soku wiąże się z długowiecznością. Witamina A zawarta w owocach ma właściwości przeciwstarzeniowe. Badania wykazały, że ludzie, którzy spożywają morele w całości lub w postaci soku, żyją dłużej i zdrowiej niż inni.

Morela jest znana jako nektar Boga i słusznie! Mając tak wiele do zaoferowania, sok z nektaru morelowego jest z pewnością błogosławieństwem z nieba!

Czy ten artykuł o korzyściach płynących z soku morelowego był pomocny? Podziel się z nami swoimi opiniami w sekcji komentarzy poniżej.