Spisu treści:
- Jak zrobić sok imbirowy
- Wymagane rzeczy:
- Metoda:
- Korzyści z soku imbirowego
- 1. Przeciwzapalne:
- 2. Zapobiega rakowi:
- 3. Ciśnienie krwi:
- 4. Zmniejsz ból:
- 5. Trawienie:
- 6. Zapalenie stawów:
- 7. Obniża poziom cholesterolu:
- 8. Zimno:
- 9. Sok imbirowy do pielęgnacji włosów:
- 10. Trądzik:
Korzyści zdrowotne wynikające z imbiru były dobrze znane Hindusom nawet 5000 lat temu. Imbir zawiera wiele witamin, a także mangan i miedź, z których wszystkie są bardzo istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W tym poście przyjrzyjmy się w szczególności zaletom soku imbirowego.
Zanim przyjrzymy się niesamowitym zaletom soku imbirowego, warto wiedzieć, jak zrobić sok imbirowy w domu.
Jak zrobić sok imbirowy
Wymagane rzeczy:
- Plasterki imbiru
- Kostki lodu
- woda
Metoda:
- Imbir obrać i pokroić w drobną kostkę.
- Dodaj trochę wody i umieść je w mikserze.
- Po zmieleniu wyjmij go i odcedź sok, aby pozbyć się wszystkich grudek, a sok imbirowy jest gotowy.
- Jeśli trudno ci go wypić, możesz dodać trochę cukru i altówkę, aby sok imbirowy był gotowy.
Korzyści z soku imbirowego
Tutaj przyjrzymy się najpopularniejszym zaletom soku imbirowego.
1. Przeciwzapalne:
Jednym z najskuteczniejszych zastosowań imbiru jest to, że działa on jako środek przeciwzapalny, który pomaga zmniejszyć stany zapalne stawów. Badanie pokazuje, że osoby spożywające sok imbirowy mają mniejszy ból i inne choroby zapalne, ponieważ zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwiększyć przepływ świeżej krwi, usuwając szkodliwe zanieczyszczenia z organizmu.
2. Zapobiega rakowi:
Imbir doskonale zapobiega rakowi, a także zabija komórki rakotwórcze. W badaniu stwierdzono, że imbir spowalnia wzrost komórek raka piersi.
3. Ciśnienie krwi:
Imbir działa rozrzedzająco i natychmiastowo obniża ciśnienie krwi. Możesz wypić sok imbirowy z kilkoma kroplami miodu, aby był smaczny.
4. Zmniejsz ból:
Imbir pomaga zapobiegać wszelkiego rodzaju bólom, takim jak ból zęba, a także pomaga leczyć migreny, które stają się coraz częstsze każdego dnia. Ponieważ imbir działa przeciwzapalnie, nie pozwala na zapalenie naczyń krwionośnych, a tym samym pomaga zwiększyć dopływ krwi do organizmu i leczy ból.
5. Trawienie:
Jedną z najlepszych zalet soku imbirowego jest to, że działa jako aktywny środek wspomagający trawienie. Sok z imbiru pomaga wyleczyć się z różnych problemów trawiennych. Przyspiesza przepływ pokarmu z żołądka do jelita cienkiego. Spożywając imbir, można być mniej podatnym na bóle brzucha lub inne problemy trawienne. Oczyszcza żołądek ze wszystkich zanieczyszczeń, pomagając w ten sposób ludziom cierpiącym na chorobę lokomocyjną.
6. Zapalenie stawów:
Imbir pomaga leczyć zapalenie stawów, ponieważ działa jako środek przeciwzapalny, który pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny u osób cierpiących na tarczycę lub zapalenie stawów.
7. Obniża poziom cholesterolu:
Imbir jest doskonałym środkiem obniżającym poziom cholesterolu, ponieważ pomaga usunąć blokady w przepływie naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do zawału serca.
8. Zimno:
Imbir jest jednym z najstarszych leków na przeziębienie, nudności i grypy, ponieważ ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Leczy przeziębienie i zapewnia natychmiastową ulgę, a także zabija bakterie powodujące przeziębienie i zapewnia, że nie powróci.
9. Sok imbirowy do pielęgnacji włosów:
10. Trądzik:
Spożywany sok imbirowy pomaga zmniejszyć trądzik i wypryski, a także zapobiega występowaniu trądziku w przyszłości, ponieważ działa przeciwzapalnie.
Teraz, gdy znasz już zalety soku imbirowego, spróbuj uwzględnić go w sposób opisany powyżej w codziennej pielęgnacji skóry i włosów.