Ból śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego - objawy, przyczyny i naturalne sposoby radzenia sobie z nim

Uważa się, że śródmiąższowe zapalenie pęcherza (IC) dotyka aż 12% dorosłych kobiet (1). A ta liczba tylko rośnie. Ten stan dotyczy głównie pęcherza i jest bardziej widoczny u kobiet.

Spis treści

• Co to jest śródmiąższowe zapalenie pęcherza?
• Symptomy i objawy
• Przyczyny i czynniki ryzyka
• Diagnoza
• Metody leczenia
• Jak naturalnie zarządzać śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego
• Wskazówki dotyczące diety
• Wskazówki dotyczące zapobiegania śródmiąższowemu zapaleniu pęcherza

Co to jest śródmiąższowe zapalenie pęcherza?

Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (IC) to choroba, która jest trudna do zdiagnozowania. Jest również określany jako zespół bolesnego pęcherza. IC to przewlekły problem pęcherza.

Twój pęcherz jest odpowiedzialny za zatrzymywanie moczu po przefiltrowaniu przez nerki. Gdy pęcherz jest pełny, nerwy miedniczne wysyłają sygnały do ​​mózgu, że nadszedł czas na oddanie moczu. Sygnały te mieszają się u osób cierpiących na śródmiąższowe zapalenie pęcherza i mogą prowadzić do bólu lub ucisku w pęcherzu, a także czasami powodować ból miednicy.

Ten stan dotyka kobiety bardziej niż mężczyzn.

Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego może mieć wiele innych objawów oprócz już wspomnianych. Omówiono je poniżej.

Powrót do spisu treści

Symptomy i objawy

Objawy śródmiąższowego zapalenia pęcherza zwykle różnią się w zależności od osoby. Może również zaostrzyć się w odpowiedzi na typowe czynniki wyzwalające, takie jak miesiączka, stres i ćwiczenia.

Typowe objawy związane ze śródmiąższowym zapaleniem pęcherza to:

• Ból w okolicy miednicy lub między pochwą a odbytem u kobiet
• Ból między moszną a odbytem u mężczyzn
• Pilna i uporczywa potrzeba siusiania
• Częste oddawanie niewielkich ilości moczu, powiedzmy około 60 razy dziennie
• Dyskomfort podczas wypełniania się pęcherza i ulga po oddaniu moczu
• Ból podczas interakcji seksualnych

Objawy te mają różny stopień nasilenia i mogą być łagodne do ciężkich. Niektóre osoby dotknięte chorobą mogą również doświadczać okresów bezobjawowych choroby. Możesz czuć, że te objawy są spowodowane infekcją dróg moczowych. Jednak zwykle nie ma infekcji związanej z samym śródmiąższowym zapaleniem pęcherza.

Chociaż dokładna przyczyna tego stanu nie została jeszcze ustalona, ​​lekarze i badacze uważają, że wiele czynników, takich jak poniższe, może przyczyniać się do rozwoju śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego.

Powrót do spisu treści

Przyczyny i czynniki ryzyka

Osoby ze śródmiąższowym zapaleniem pęcherza mogą mieć wyciek w nabłonkowej wyściółce pęcherza. Może to spowodować przedostanie się toksycznych substancji do moczu i zaostrzenie objawów.

Inne możliwe (ale nieudowodnione) czynniki, które mogą być odpowiedzialne za rozwój śródmiąższowego zapalenia pęcherza to:

• Reakcja autoimmunologiczna
• Alergia
• Zakażenie
• Dziedziczność - rodzinna historia stanu

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia śródmiąższowego zapalenia pęcherza. Zawierają:

• Płeć - kobiety są bardziej zagrożone niż mężczyźni.
• Kolor włosów i odcień skóry - Jaśniejszy odcień skóry i rude włosy są związane z większym ryzykiem rozwoju tej choroby.
• Wiek - osoby, u których zdiagnozowano śródmiąższowe zapalenie pęcherza, mają zwykle 30 lat lub więcej.
• Przewlekłe zaburzenie bólowe

Jak wspomniano wcześniej, ten stan może być dość trudny do zdiagnozowania. Nie ma specjalnego testu do diagnozowania śródmiąższowego zapalenia pęcherza. Jednak lekarz może wykluczyć inne warunki przed potwierdzeniem IC.

Powrót do spisu treści

Diagnoza

Twój lekarz może przeprowadzić następujące testy, aby wykluczyć schorzenia, takie jak choroby przenoszone drogą płciową, rak pęcherza, kamienie nerkowe i inne stany z objawami podobnymi do śródmiąższowego zapalenia pęcherza. Mogą to być:

• Badanie moczu i posiew moczu - badanie moczu pod kątem infekcji.
• Cystoskopia - oglądanie wnętrza pęcherza i cewki moczowej za pomocą kamery przymocowanej do cienkiej rurki.
• Biopsja - badanie tkanki pęcherza i cewki moczowej.
• Pozostała objętość moczu po oddaniu moczu - badanie objętości moczu po oddaniu moczu za pomocą ultradźwięków.
• Kultura płynu prostaty (mężczyźni) - ucisk na prostatę i badanie próbki.
• Rozciąganie pęcherza - Twój pęcherz jest rozciągany / rozszerzany cieczą lub gazem.

Powrót do spisu treści

Metody leczenia

Medyczne podejście do leczenia śródmiąższowego zapalenia pęcherza może obejmować:

• Fizjoterapia mięśni miednicy
• Amitryptylina (lek) do kontrolowania skurczów mięśni pęcherza
• Hydroksyzyna (lek przeciwhistaminowy) pomoże, jeśli dużo siusisz w nocy
• Pentosan (Elmiron) pomaga odbudować wyściółkę tkanki pęcherza
• Operacja może być wymagana, jeśli inne metody leczenia nie działają.

Istnieje również szereg naturalnych środków, które pomogą złagodzić objawy śródmiąższowego zapalenia pęcherza. Są one następujące.

Powrót do spisu treści

Jak naturalnie zarządzać śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego

1. Proszek do pieczenia
2. Aloes
3. Witaminy
4. Olej kokosowy
5. Jogurt probiotyczny
6. Zielona herbata
7. Imbir
8. czosnek
9. Kurkuma
10. Herbata z korzenia prawoślazu
11. Herbata rooibos

Strona główna zadośćuczynienie za śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego

1. Soda oczyszczona

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki sody oczyszczonej
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej do szklanki wody.
2. Dobrze wymieszaj i wypij.

Jak często należy to robić

Pij tę miksturę raz w dniu, w którym objawy się nasilają.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona jest alkaliczna. Ta zasadowość pomaga w neutralizowaniu kwasowości w twoim ciele, zmniejszając w ten sposób stan zapalny i inne objawy śródmiąższowego zapalenia pęcherza (2).

Powrót do spisu treści

2. Aloe Vera

Shutterstock

Będziesz potrzebować

¼ szklanki soku z aloesu

Co musisz zrobić

1. Pij jedną czwartą szklanki soku z aloesu dziennie.
2. Po konsultacji z lekarzem możesz również przyjąć do 500 mg suplementów z aloesem.

Jak często należy to robić

Pij sok z aloesu raz dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes jest popularny ze względu na swoje właściwości lecznicze. Zawiera naturalnie występujące mukopolisacharydy, co czyni go doskonałą opcją do zarządzania IC. Czyni to poprzez uzupełnienie uszkodzonej powierzchni błony śluzowej pęcherza (3).

Powrót do spisu treści

3. Witamina D

Shutterstock

Będziesz potrzebować

20-25 mcg witaminy D.

Co musisz zrobić

1. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę D (w szczególności witaminę D3), takie jak tłuste ryby, ser, żółtko jaja, krewetki i grzyby.
2. Po rozmowie z lekarzem możesz również przyjmować dodatkowe suplementy tej witaminy.

Jak często należy to robić

Włącz wymagane ilości witaminy D do swojej codziennej diety.

Dlaczego to działa

Aktywowana forma witaminy D jest znana jako kalcytriol. Doustne przyjmowanie analogu witaminy D3 wykazuje działanie przeciwzapalne, które może zmniejszać objawy śródmiąższowego zapalenia pęcherza (4).

Powrót do spisu treści

4. Olej kokosowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 łyżka oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia

Co musisz zrobić

1. Spożywaj codziennie łyżkę oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia.
2. Możesz również zmieszać olej kokosowy z dowolnym olejkiem eterycznym i nałożyć go miejscowo na dolną część brzucha.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból pęcherza (5).

Powrót do spisu treści

5. Jogurt probiotyczny

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 mała miska jogurtu probiotycznego

Co musisz zrobić

Spożywaj od czasu do czasu małą miskę jogurtu probiotycznego.

Jak często należy to robić

Spożywaj go raz na 2 lub 3 dni, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Dlaczego to działa

Probiotyki wykazują właściwości przeciwzapalne, co może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, który może być spowodowany przez IC. Często są również wykorzystywane do zwalczania infekcji dróg moczowych (6).

Powrót do spisu treści

6. Zielona herbata

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki zielonej herbaty
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj pół łyżeczki zielonej herbaty do filiżanki gorącej wody.
2. Parzyć przez 5-7 minut i przecedzić.
3. Wypij ciepłą herbatę.

Jak często należy to robić

Pij zieloną herbatę dwa razy dziennie, aby uzyskać optymalne korzyści.

Dlaczego to działa

Zielona herbata jest silnym przeciwutleniaczem i ma znaczące właściwości przeciwzapalne, a wszystko to dzięki jej polifenolom (7). Może chronić komórki pęcherza przed dalszym uszkodzeniem oksydacyjnym i stresem.

Powrót do spisu treści

7. Imbir

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka mielonego imbiru
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Zanurz łyżeczkę mielonego imbiru w filiżance wody.
2. Po 5 do 7 minutach odcedź herbatę imbirową.
3. Wypij herbatę, zanim ostygnie.

Jak często należy to robić

Pij herbatę imbirową co najmniej 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aktywnym składnikiem imbiru jest gingerol. Związek ten ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, dzięki czemu może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny pęcherza (8).

Powrót do spisu treści

8. Czosnek

Shutterstock

Będziesz potrzebować

2-3 obrane ząbki czosnku

Co musisz zrobić

1. Żuć codziennie dwa do trzech ząbków czosnku.
2. Możesz również dodawać czosnek do swoich ulubionych potraw.

Jak często należy to robić

Codziennie spożywaj czosnek.

Dlaczego to działa

Czosnek wykazuje działanie przeciwzapalne i ochronne, jeśli chodzi o zapobieganie zwyrodnieniom pęcherza moczowego. Jest to kolejny świetny środek na leczenie śródmiąższowego zapalenia pęcherza i jego objawów (9).

Powrót do spisu treści

9. Kurkuma

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki kurkumy w proszku
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj pół łyżeczki kurkumy w szklance gorącej wody.
2. Pij miksturę w razie potrzeby, nie więcej niż dwa razy dziennie.

Jak często należy to robić

Zrób to, gdy objawy zaczną się ujawniać.

Dlaczego to działa

Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina. Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem o znaczących właściwościach przeciwzapalnych, który może pomóc w radzeniu sobie z objawami śródmiąższowego zapalenia pęcherza i zapobieganiu dalszemu uszkodzeniu oksydacyjnemu pęcherza (10).

Powrót do spisu treści

10. Herbata z korzenia prawoślazu

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Korzeń prawoślazu (w razie potrzeby)
• Woda (w razie potrzeby)
• Słoik

Co musisz zrobić

1. Weź średniej wielkości słoik i napełnij jedną czwartą korzeniem prawoślazu.
2. Dodaj do niego ciepłą wodę, aż reszta słoika zostanie napełniona.
3. Strome przez 4-12 godzin.
4. Odcedź mieszaninę i wypij.

Jak często należy to robić

Możesz pić 2 filiżanki herbaty z korzenia prawoślazu dziennie.

Dlaczego to działa

Właściwości przeciwzapalne korzenia prawoślazu lekarskiego mogą pomóc złagodzić stan zapalny i ból pęcherza (11).

Powrót do spisu treści

11. Herbata Rooibos

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka herbaty rooibos
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę herbaty rooibos do filiżanki wody.
2. Doprowadź do wrzenia w rondlu.
3. Dusić i odcedzić.
4. Gdy herbata trochę ostygnie, możesz dodać do niej trochę miodu dla dodatkowego smaku.
5. Wypij herbatę.

Jak często należy to robić

Możesz pić tę herbatę dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Herbata Rooibos ma silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, które może pomóc w leczeniu śródmiąższowego zapalenia pęcherza, a także zapobiega dalszemu uszkodzeniu pęcherza (12), (13).

Jeśli chodzi o naturalne radzenie sobie z objawami śródmiąższowego zapalenia pęcherza, dieta ma do odegrania ważną rolę. Poniżej znajduje się lista pokarmów, których musisz unikać, ponieważ mogą wywołać twój stan.

Powrót do spisu treści

Porady dietetyczne dla śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego

Unikaj tych potraw:

• Kofeina
• Napój gazowany
• Owoce cytrusowe i soki
• Sztuczne słodziki
• Pikantne potrawy, takie jak ostra papryka
• Sok żurawinowy
• Pomidory
• Czekolada
• Alkohol

Osoby dotknięte chorobą muszą powstrzymać się od spożywania zbyt dużej ilości jedzenia. Przestrzeganie dobrze zbilansowanej i zdrowej diety ma kluczowe znaczenie dla lepszego radzenia sobie z objawami śródmiąższowego zapalenia pęcherza.

Wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia może również pomóc w leczeniu śródmiąższowego zapalenia pęcherza. Poniżej znajduje się lista wskazówek, które mogą zapobiec pogorszeniu się stanu.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące zapobiegania

• Trenuj swój pęcherz, aby zatrzymywał więcej moczu - tj. Jeśli masz ochotę oddawać mocz co 30 minut, spróbuj rozciągnąć go do 45 minut.
• Zarządzaj stresem, ponieważ może on wywoływać śródmiąższowe zapalenie pęcherza.
• Noś luźną odzież.
• Idź na ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak chodzenie lub rozciąganie.
• Rzuć palenie.

Biorąc pod uwagę, że śródmiąższowe zapalenie pęcherza nie ma jeszcze lekarstwa, osoby nim dotknięte powinny ściśle kontrolować swój styl życia i dietę, aby zapobiec pogorszeniu się stanu. Jeśli już przyjmujesz leki, użyj tych środków i wskazówek w połączeniu z nimi, ale tylko po konsultacji z lekarzem na temat możliwych interakcji między nimi.

W przypadku dalszych wątpliwości lub pytań skorzystaj z pola komentarzy poniżej, aby się z nami skontaktować.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Kiedy udać się do lekarza z powodu śródmiąższowego zapalenia pęcherza?

Jeśli objawy nasilą się i staną się nie do zniesienia, musisz zgłosić się do lekarza w sprawie śródmiąższowego zapalenia pęcherza.

Jak długo trwa śródmiąższowe zapalenie pęcherza?

Objawy śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego mogą trwać od 3 do 14 dni. U niektórych osób objawy te mogą stać się częstsze i wymagają leczenia medycznego. Mimo że objawy mogą ustąpić po zastosowaniu leków, nie ma leczenia, które mogłoby trwale wyleczyć ten stan.

Jak odróżnić zakażenie dróg moczowych (ZUM) od śródmiąższowego zapalenia pęcherza (IC)?

Podczas gdy ZUM jest wynikiem infekcji, IC nie. Ponieważ objawy obu tych zaburzeń są podobne, lekarz może przeprowadzić kilka badań diagnostycznych, aby wykluczyć jedną z chorób i potwierdzić drugą.

Czy sok żurawinowy jest dobry na śródmiąższowe zapalenie pęcherza?

Chociaż wielu przysięga na sok żurawinowy w leczeniu śródmiąższowego zapalenia pęcherza, badania wskazują inaczej. Wiele badań wskazuje, że soki cytrusowe, takie jak sok żurawinowy, mogą wywoływać nawroty śródmiąższowego zapalenia pęcherza (14).

Czy powinienem ćwiczyć z śródmiąższowym zapaleniem pęcherza?

Podczas gdy osoby z śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego muszą unikać energicznych ćwiczeń, mogą wykonywać ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak bieganie i rozciąganie, aby uwolnić się od stresu.

Bibliografia

1. „Co to jest śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (IC)?”, Centra Kontroli i Prewencji Chorób
2. „Spożycie dietetyczne wyzwala u pacjentów z śródmiąższowym zapaleniem pęcherza / zespołem bólowym pęcherza”, Female Miedvic Medicine and Reconstructive Surgery, US National Library Of Medicine
3. „Terapie uzupełniające i alternatywne jako metody leczenia śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego”, recenzje w urologii, US National Library Of Medicine
4. „Doustne leczenie analogiem witaminy D3 (BXL628) ma działanie przeciwzapalne w modelu śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego u gryzoni”, BJU International, US National Library Of Medicine
5. „Działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia”, Pharmaceutical Biology, US National Library Of Medicine
6. „Interwencja probiotyczna ma specyficzne dla szczepu działanie przeciwzapalne u zdrowych dorosłych”, World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. „Antioxidant Effects of Green Tea and Its Polifhenols on Bladder Cells”, Life Sciences, US National Library Of Medicine
8. „Przeciwbólowe i przeciwzapalne działania -gingerolu”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. „Wodny ekstrakt czosnku łagodzi objawy zwyrodnienia pęcherza moczowego wywołanego stresem i unikania wody”, BJU International, US National Library Of Medicine
10. „Przeciwutleniające i przeciwzapalne właściwości kurkuminy”, Postępy medycyny eksperymentalnej i biologii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
11. „Terapeutyczne działanie wyciągu z prawoślazu lekarskiego (Althaea officinalis L.) na parametry biochemiczne osocza u karpia pospolitego zakażonego Aeromonas hydrophila”, Veterinary Research Forum, US National Library Of Medicine
12. „Badania przeciwzapalnych skutków herbaty Rooibos u szczurów”, Pediatrics International, US National Library Of Medicine
13. „Antyoksydacyjny wpływ ekstraktu z herbaty rooibos na samoutlenianie i utlenianie termiczne lipidów”, Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. „Zespół bolesnego pęcherza i śródmiąższowe zapalenie pęcherza”, The Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library