20 domowych sposobów na krwawienie z dziąseł + przyczyny i zapobieganie

Wyobraź sobie to - myjesz zęby, a kiedy wypluwasz pastę do zębów, zauważysz ślad krwi w zlewie. Nie tylko jesteś przerażony, ale teraz boisz się błysnąć tymi perłowymi bielami. Cóż, to już nie powinno stanowić problemu. Przygotowaliśmy kilka środków zaradczych i wskazówek, które mogą w naturalny sposób pomóc w walce z tym kłopotliwym stanem. Czytaj dalej.

Domowe środki zaradcze na krwawiące dziąsła

1. Olej kokosowy

Olej kokosowy wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (1), (2). Może to zmniejszyć stan zapalny dziąseł i może pomóc w walce z płytką nazębną.

Będziesz potrzebować

1 łyżka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

Wlej olej kokosowy do ust przez 10-15 minut.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

2. Pasta do zębów

Fluorek w paście do zębów pomaga zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej i przyczynia się do zdrowia zębów (3).

Będziesz potrzebować

Pasta do zębów z fluorem

Co musisz zrobić

Myj zęby pastą z fluorem zatwierdzoną przez ADA, aby zwalczyć płytkę nazębną na dziąsłach.

Jak często należy to robić

Myj zęby 2 razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

3. Olejki eteryczne

za. Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego wykazuje silne właściwości antyseptyczne i przeciwbakteryjne (4). Może to pomóc w leczeniu infekcji powodujących krwawienie dziąseł. Posiada również właściwości przeciwzapalne (5). Może to pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i obrzęku dziąseł.

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku z drzewa herbacianego
• 1 łyżeczka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego z łyżeczką oleju kokosowego.
2. Delikatnie wmasuj tę mieszankę w dziąsła.
3. Pozostaw na 5-10 minut.
4. Dokładnie wypłucz usta wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

b. Olejek goździkowy

Olejek goździkowy zawiera związki fenolowe, takie jak eugenol. Związek ten nadaje mu właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (6), (7). Dodatkowo olejek goździkowy jest również naturalnym środkiem przeciwbólowym (8). Te właściwości mogą być bardzo skuteczne w leczeniu krwawienia z dziąseł i zapalenia dziąseł.

Będziesz potrzebować

• 2 krople olejku goździkowego
• 1 łyżeczka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejek goździkowy z olejem kokosowym.
2. Zastosuj tę mieszankę bezpośrednio na krwawiące dziąsła.
3. Pozostaw na 5-10 minut.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

4. Witaminy

Krwawienie z dziąseł może być wynikiem niedoborów witaminy C (9). Dlatego zwiększ spożycie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak owoce cytrusowe, warzywa liściaste, jagody, groszek, kiełki, ryby, mięso i jajka.

Uwaga: przed przyjęciem dodatkowych suplementów witaminowych skonsultuj się z lekarzem.

5. Płukanie ust solanką

Sól wykazuje właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne (10), (11). Może to pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i obrzęku oraz zwalczaniu infekcji powodujących krwawienie dziąseł.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soli
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody. Dobrze wymieszaj.
2. Dokładnie wypłucz usta tym roztworem soli.

Jak często należy to robić

Zrób to 2-3 razy dziennie.

6. Kochanie

Miód wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (12), (13). Właściwości przeciwbakteryjne mogą pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, takich jak zapalenie dziąseł, które powoduje krwawienie dziąseł. Właściwości przeciwzapalne mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i obrzęk dziąseł.

Będziesz potrzebować

kochanie

Co musisz zrobić

Nabierz odrobinę miodu na opuszki palców i delikatnie wmasuj w dziąsła.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

7. Torebki na herbatę

Herbata zawiera związek zwany kwasem garbnikowym. Związek ten wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (14). Mogą one pomóc zatrzymać krwawienie z dziąseł i zabić bakterie, które powodują ten stan.

Będziesz potrzebować

• 1 torebka herbaty
• Gorąca woda

Co musisz zrobić

1. Namocz torebkę herbaty w gorącej wodzie na 10-15 minut.
2. Usuń go i pozwól mu ostygnąć.
3. Umieść go na dziąsłach i pozostaw na 5 minut.

Jak często należy to robić

Zrób to 1-2 razy dziennie.

8. Mleko

Mleko zawiera duże ilości wapnia (15). Może to wzmocnić dziąsła i zatrzymać krwawienie. Mleko ma również właściwości przeciwzapalne (16). Może to pomóc w zmniejszeniu i złagodzeniu stanu zapalnego spowodowanego chorobą.

Będziesz potrzebować

1 szklanka ciepłego mleka

Co musisz zrobić

Wypij filiżankę ciepłego mleka, gdy zaczną krwawić dziąsła.

Jak często należy to robić

Zrób to 1-2 razy dziennie.

Uwaga: myj zęby po spożyciu mleka, aby uniknąć tworzenia się płytki nazębnej.

9. Proszek Cayenne

Pieprz Cayenne jest bogatym źródłem związku zwanego kapsaicyną. Kapsaicyna wykazuje właściwości przeciwzapalne (17). Może to pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i obrzęku dziąseł. Jest również antybakteryjny (18). Może to leczyć infekcje bakteryjne, które powodują krwawienie dziąseł.

Będziesz potrzebować

Szczypta mielonego pieprzu cayenne

Co musisz zrobić

1. Zmocz szczoteczkę do zębów i dodaj do niej szczyptę pieprzu cayenne.

2. Umyj zęby.

Jak często należy to robić

Zrób to 1-2 razy dziennie.

10. Sok żurawinowy

Sok żurawinowy zawiera związki takie jak antocyjany i kwasy fenolowe. Związki te wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (19). Dlatego sok żurawinowy może leczyć krwawiące dziąsła.

Będziesz potrzebować

1 szklanka niesłodzonego soku żurawinowego

Co musisz zrobić

Wypij filiżankę niesłodzonego soku żurawinowego.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

11. Sok z cytryny

Cytryna ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (20), (21). Może to pomóc w zwalczaniu bakterii powodujących krwawienie dziąseł, a także może zmniejszyć stan zapalny.

Będziesz potrzebować

• 1 cytryna
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Weź cytrynę i wyciśnij sok.
2. Wymieszaj sok z cytryny ze szklanką wody.
3. Użyj tego roztworu do wypłukania ust po każdym posiłku.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie po każdym posiłku.

12. Pobieranie oleju

Badania pokazują, że wyciąganie oleju jest dobre dla zdrowia jamy ustnej. Pomaga zwalczać infekcje, takie jak zapalenie dziąseł i przyzębia, które powodują krwawienie dziąseł (22), (23).

Będziesz potrzebować

1 łyżka oleju sezamowego lub kokosowego

Co musisz zrobić

Wrzuć olej sezamowy lub kokosowy do ust przez 10-15 minut.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

13. Kurkuma

Kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą. Kurkumina wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (24), (25). Może to leczyć zapalenie i infekcję dziąseł.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/2 łyżeczki olejku musztardowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj sól, olej musztardowy i proszek z kurkumy.
2. Delikatnie wmasuj tę mieszankę w dziąsła.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

14. Imbir

Imbir zawiera związek zwany gingerolem. Wiadomo, że związek ten wykazuje wyjątkowe właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (26), (27). Mogą one pomóc w leczeniu zapalenia dziąseł i jednocześnie leczyć infekcje, które powodują ich krwawienie.

Będziesz potrzebować

Tarty imbir

Co musisz zrobić

1. Zetrzyj imbir i wyciśnij sok.
2. Delikatnie wmasuj ekstrakt z imbiru w dziąsła.
3. Pozostaw na 10-15 minut.

Jak często należy to robić

Zrób to 1-2 razy dziennie.

15. Aloe Vera

Aloes jest dobrze znany ze swoich właściwości leczniczych. Jego właściwości przeciwzapalne mogą zmniejszyć stan zapalny i krwawienie (28). Ponadto wykazuje właściwości antybakteryjne (29). Mogą być skuteczne przeciwko patogenom jamy ustnej, które powodują choroby dziąseł, takie jak zapalenie dziąseł.

Będziesz potrzebować

1 / 2-1 łyżeczki żelu Aloe Vera

Co musisz zrobić

Nałóż żel Aloe Vera na krwawiące dziąsła opuszkami palców.

Jak często należy to robić

Zrób to 2-3 razy dziennie.

16. Soda oczyszczona

Soda oczyszczona ma właściwości antybakteryjne (30). Może to zabić bakterie, które powodują krwawienie dziąseł. Może również zrównoważyć pH w jamie ustnej i może pomóc usunąć płytki nazębne i plamy na zębach (31), (32).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej do filiżanki ciepłej wody.
2. Używaj tej wody do płukania jamy ustnej od czasu do czasu.
3. Możesz też natrzeć sodę oczyszczoną bezpośrednio na dziąsła.

Jak często należy to robić

Rób to 2-3 razy dziennie, najlepiej po posiłkach.

17. Sól Epsom

Sól Epsom jest również znana jako siarczan magnezu. Magnez w soli Epsom nie tylko pomaga złagodzić stany zapalne, ale także zwalcza infekcje, które powodują krwawienie dziąseł (33).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki soli Epsom
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj dwie łyżki soli Epsom do filiżanki ciepłej wody.
2. Dobrze wymieszaj i użyj tego roztworu do wypłukania ust.

Jak często należy to robić

Zrób to 1-2 razy dziennie.

18. Olej musztardowy

Olejek gorczycowy wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (34). Może to leczyć infekcje jamy ustnej i stany zapalne.

Będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki olejku musztardowego

Co musisz zrobić

1. Delikatnie wetrzyj trochę olejku musztardowego w dziąsła.
2. Pozostaw na 5-10 minut, a następnie wypłucz usta ciepłą wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

19. Neem

Liście Neem były używane od wieków ze względu na ich właściwości lecznicze i lecznicze. Posiadają właściwości przeciwbakteryjne (35). Może to pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych i grzybiczych, które powodują płytki nazębne i krwawiące dziąsła.

Będziesz potrzebować

1 lub 2 liście neem

Co musisz zrobić

1. Żuć liście neem.
2. Alternatywnie możesz również użyć past do zębów i płynów do płukania ust, które zawierają neem jako główny składnik.

Jak często należy to robić

Musisz to robić codziennie, najlepiej po każdym posiłku.

20. Ocet jabłkowy

Kwas octowy jest głównym składnikiem octu jabłkowego. Kwas octowy wykazuje właściwości przeciwzapalne (36). Może to pomóc w złagodzeniu stanu zapalnego i obrzęku dziąseł.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj ocet jabłkowy z ciepłą wodą.
2. Użyj tego roztworu do wypłukania ust.

Jak często należy to robić

Rób to przynajmniej raz dziennie.

Te środki mogą być skuteczne, jeśli ich użyjesz i zastosujesz się również do kilku wskazówek zapobiegawczych. Poniżej podano kilka wskazówek, które mogą zapobiec krwawieniu dziąseł w przyszłości i zapewnić przestrzeganie prawidłowej higieny jamy ustnej.

Wskazówki dotyczące zapobiegania krwawieniu z dziąseł

• Myj zęby dwa razy dziennie, najlepiej po posiłkach.

• Do mycia zębów używaj szczoteczki o miękkim lub średnim włosiu.

• Nie szczotkuj zbyt mocno, ponieważ może to uszkodzić miękkie tkanki dziąseł.

• Codziennie nitkuj, aby usunąć płytkę nazębną spomiędzy zębów.

• Nałóż zimny okład na krwawiące dziąsła, aby zapobiec dalszemu krwawieniu.

• Rzuć palenie i palenie tytoniu.

• Spożywanie pokarmów, takich jak jogurt, żurawina, zielona herbata, soja, imbir i czosnek, może zapobiegać krwawieniom i sprawić, że dziąsła i zęby będą zdrowe.

Krwawienie z dziąseł to pierwsze i najważniejsze objawy choroby dziąseł. Mogą być również spowodowane innymi czynnikami omówionymi poniżej.

Co powoduje krwawienie z dziąseł?

• Zapalenie dziąseł: jeśli nie jest zachowana dobra higiena jamy ustnej, na linii dziąseł mogą tworzyć się płytki nazębne. Nagromadzenie tych płytek może powodować zapalenie dziąseł, co z kolei może prowadzić do zapalenia i krwawienia z dziąseł.

• Zapalenie przyzębia: Kiedy zapalenie dziąseł nie jest leczone i trwa do zaawansowanego stadium, jest znane jako zapalenie przyzębia lub choroba przyzębia. Prowadzi to do infekcji dziąseł i szczęki. Może również powodować poluzowanie i wypadanie zębów.

• Niedobory witaminy C i K.

• Osoby noszące protezy mogą również doświadczyć krwawienia z dziąseł.

• Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą powodować krwawienie dziąseł.

• Schorzenia, takie jak hemofilia i białaczka, mogą również być przyczyną krwawienia z dziąseł.

Ponieważ krwawienie dziąseł może być również wynikiem poważnej choroby podstawowej, nie należy ich lekceważyć. Ten stan może być zwykle bezbolesny, a zatem bardzo trudny do zidentyfikowania. Jeśli jednak zauważysz początek któregokolwiek z poniższych objawów innych niż oczywiste krwawienie, jest to silna wskazówka, że ​​rozwinął się u Ciebie ten stan.

Jakie są oznaki i objawy krwawienia z dziąseł?

Najczęstsze objawy krwawienia dziąseł to:

• Opuchnięte i zaczerwienione dziąsła
• Dziąsła odchodzące od zęba
• Ciągły nieświeży oddech lub smak w ustach
• Rozluźnienie zębów
• Tworzenie się ropy wokół dziąseł i zębów
• Krwawienie i zapalenie dziąseł

Większość przypadków krwawienia z dziąseł można łatwo zwalczyć, stosując odpowiednią opiekę i leczenie, chyba że stan jest spowodowany jakąś chorobą podstawową.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli dziąsła nie goją się nawet po kilku dniach leczenia.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jaki rodzaj pasty do zębów jest dobry na krwawiące dziąsła?

Pasta do zębów z fluorem jest dobra na krwawiące dziąsła.

Czy płyn do płukania ust może zatrzymać obrzęk dziąseł i krwawienie z dziąseł?

Dobry płyn przeciwbakteryjny do płukania jamy ustnej może odwrócić skutki zapalenia dziąseł, a także może zapobiegać zapaleniu i krwawieniu dziąseł.

Dlaczego moje dziąsła krwawią podczas szczotkowania?

Zapalenie dziąseł lub nagromadzenie płytki nazębnej na dziąsłach może często powodować krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania.

Dlaczego dziąsła krwawią podczas ciąży?

W czasie ciąży w organizmie zachodzi wiele zmian hormonalnych, które mogą powodować krwawienie z dziąseł.

Kiedy udać się do dentysty z powodu krwawienia z dziąseł?

Jeśli pomimo leczenia dziąsła nadal krwawią, najlepiej skonsultować się z dentystą, aby dowiedzieć się, czy masz jakieś schorzenie.

Czy krwawienie z dziąseł jest niebezpieczne?

Krwawienie z dziąseł może czasami być objawem poważniejszej choroby, takiej jak rak lub hemofilia, i może okazać się niebezpieczne w takich sytuacjach. Ponadto, jeśli płytki nazębne nie są leczone zbyt długo, zdrowie jamy ustnej może się pogorszyć do tego stopnia, że ​​zęby mogą zacząć wypadać.

36 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Intahphuak, S., P. Khonsung i A. Panthong. „Działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia”. Biologia farmaceutyczna 48,2 (2010): 151–157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael i in. „Działanie przeciwbakteryjne oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia i jego średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych na Clostridium difficile”. Dziennik żywności leczniczej 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene i Akah Roland Tiagha. „Aktywność przeciwdrobnoustrojowa niektórych dostępnych w handlu past do zębów in vitro”. Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer i TV Riley. „Olejek z drzewa herbacianego Melaleuca alternifolia: przegląd właściwości przeciwdrobnoustrojowych i innych właściwości leczniczych”. Clinical microbiology reviews 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A. i in. „Przegląd toksyczności olejku Melaleuca alternifolia (drzewo herbaciane)”. Food and Chemical Toksykologia 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng i Tory L. Parker. „Działanie przeciwzapalne olejku goździkowego (Eugenia caryophyllata) w ludzkich fibroblastach skóry”. Biologia farmaceutyczna 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. i M. D'Aquino. »Aktywność bakteriobójcza olejku goździkowego (Eugenia caryophyllata)«. Brazylijski dziennik mikrobiologii 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun i Mahmoud Hosseini. „Przeciwbólowe działanie wodnych i etanolowych ekstraktów z goździków”. Avicenna Journal of phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien i Bara Ricou. „Poważny niedobór witaminy C u krytycznie chorej osoby dorosłej: opis przypadku”. Europejski dziennik żywienia klinicznego 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat i wsp. „Płukanie solą fizjologiczną wspomaga gojenie ran ludzkich fibroblastów dziąseł in vitro”. PloS one 11,7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop i LJA Lipman. „Właściwości przeciwbakteryjne soli (NaCl) stosowanej do konserwacji osłonek naturalnych”. Food microbiology 23,7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb i Shyamapada Mandal. „Miód: jego właściwości lecznicze i działanie przeciwbakteryjne”. Asian Pacific Journal of Tropical biomedicine 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza i Afshin Kazerouni. „Dowody na kliniczne zastosowanie miodu w leczeniu ran jako środka przeciwbakteryjnego, przeciwzapalnego, przeciwutleniającego i przeciwwirusowego: przegląd”. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu i in. „Antybakteryjne i przeciwzapalne, reagujące na pH, kompozytowe hydrożele agarozowe z kwasem garbnikowym i karboksylem do gojenia ran”. Zastosowane materiały i interfejsy ACS 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA i P. Messina. „Dobre zdrowie jamy ustnej i dieta”. BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. i David A. Tipton. „Witamina D i jej wpływ na zdrowie jamy ustnej - aktualizacja”. Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. „Aktywność biologiczna czerwonej papryki (Capsicum annuum) i jej ostry składnik kapsaicyny: przegląd”. Krytyczne przeglądy w naukach o żywności i żywieniu 56,9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela i in. »Działanie przeciwbakteryjne i przeciwzjadliwe kapsaicyny przeciwko opornej na erytromycynę, inwazyjnej komórkowej grupie paciorkowców.« Frontiers in microbiology 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B. i in. „Żurawina i jej bioaktywne składniki w zdrowiu człowieka”. Postępy w żywieniu 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia i wsp. »Działanie bakteriobójcze soku z cytryny i pochodnych cytryny przeciwko Vibrio cholerae«. Biological and Pharmaceutical Bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza i in. „Działanie przeciwzapalne śluzu cytrynowego: badania in vivo i in vitro”. Immunopharmacology and immunotoxicology 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. „Pobieranie oleju do utrzymania higieny jamy ustnej - recenzja”. Dziennik medycyny tradycyjnej i komplementarnej 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav i Bharathi Purohit. „Szczotkowanie zębów, usuwanie oleju i regeneracja tkanek: przegląd holistycznych podejść do zdrowia jamy ustnej”. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. „Właściwości przeciwzapalne kurkuminy, głównego składnika Curcuma longa: przegląd badań przedklinicznych i klinicznych”. Przegląd medycyny alternatywnej 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil i wsp. „Przegląd działania przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego i przeciwgrzybiczego kurkuminy”. BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark i Carmelita G. Frondoza. „Imbir - ziołowy produkt leczniczy o szerokim działaniu przeciwzapalnym”. Dziennik żywności leczniczej 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae i Dae-Sil Lee. „Aktywność przeciwbakteryjna -gingerolu i -gingerolu wyizolowanych z kłącza imbiru przeciwko bakteriom przyzębia”. Badania fitoterapii: międzynarodowy dziennik poświęcony ocenie farmakologicznej i toksykologicznej produktów pochodnych naturalnych 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz i in. „Aktywność przeciwzapalna ekstraktów z żelu Aloe Vera”. Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69–75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet i in. „Działanie antybakteryjne żelu Aloe Vera przeciwko patogenom jamy ustnej: badanie in vitro”. Czasopismo badań klinicznych i diagnostycznych: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. „Antybakteryjna aktywność sody oczyszczonej”. Kompendium kształcenia ustawicznego w dziedzinie stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „Zastosowanie wodorowęglanu sodu w produktach do higieny jamy ustnej i praktyce”. Kompendium kształcenia ustawicznego w dziedzinie stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti i H. Berkowitz. „Skuteczność gumy do żucia zawierającej sodę oczyszczoną w usuwaniu naturalnego przebarwienia zębów”. Kompendium kształcenia ustawicznego w dziedzinie stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995) 22,7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian i in. „Wpływ płynów do płukania ust i środków do czyszczenia zębów zawierających monoperoksyftalan magnezu (mmpp) na mikroflorę jamy ustnej, redukcję płytki nazębnej i błonę śluzową”. Journal of Clinical Periodontology 26.4 (1999): 234–238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao i in. „Skład chemiczny, właściwości przeciwdrobnoustrojowe i mikrokapsułkowanie olejku eterycznego z nasion gorczycy (Sinapis alba) poprzez złożoną koacerwację”. Food chemistry 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. „Skuteczność antybakteryjna ekstraktu z neem (Azadirachta indica) przeciwko Enterococcus faecalis: badanie in vitro”. J Contemp Dent Practice 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. i Cindy A. Gaas. „Ocet: zastosowania lecznicze i działanie przeciwglikemiczne”. Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/